Iaurturi cu fructe; Laura Tajan Nutriționist dietetician

Latura ascunsă a iaurturilor cu fructe

nutriționist

Ar trebui să știi deja din ce trebuie „făcut” iaurtul cu fructe.

Adevăratul iaurt de fructe de bază este alcătuit din:

- Cremă de lapte

- Fermenti lactici,

Cu toate acestea, în majoritatea iaurturilor „făcute cu fructe” găsești doar o jumătate de căpșuni într-o oală de 125g, ceea ce este total ridicol. La fel, acești iaurturi sunt de două ori mai dulci (20g zahăr) decât iaurturile aromate (10g) și de trei ori mai dulci decât iaurturile simple...

Notă: Iaurturile cu fructe Yoplait Basket nu trebuie utilizate. Într-o oală de iaurt putem număra 30 de ingrediente, deci suntem departe de produsul de bază care este compus din aproximativ 10 ingrediente maximum.