Iaurturile 0% te îngrașă Blogul
Regele dietelor, 0% iaurt este produsul preferat al oamenilor dulci care doresc să se răsfețe în continuare fără a se priva. Dar ceea ce este atât de miraculos în ceea ce privește iaurtul 0% și chiar te face să slăbești ? Măriți acest mic desert lactat.
Ce se găsește în iaurt 0% ?
Un iaurt 0%, așa cum sugerează și numele, este un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Produs pur al industriei agroalimentare, nu ar exista fără manipulare în ceea ce privește compoziția sa, deoarece, în esență, iaurtul conține lapte și, prin urmare, grăsimi. Pentru a-l îndepărta, păstrând în același timp cremozitatea iaurtului, prin urmare, adăugăm mai mult zahăr în schimb. De atunci, vom găsi mai puține grăsimi în iaurt 0%, dar mai mult zahăr decât într-un iaurt normal, distrugând astfel proprietățile reduse ale acestuia. Pentru că dacă grăsimile îngrașă, la fel și zaharurile! Ar trebui să știi căiaurtul normal conține doar 1,5% lipide, ceea ce nu îl face un pericol public pentru linie. Iaurtul cu aromă 0% este chiar mai dulce decât iaurturile simple și, prin urmare, chiar mai rău pentru linie, în ciuda a ceea ce rămâne indicat pe ambalajul lor.
Care sunt beneficiile iaurtului 0% ?
Prin urmare, beneficiile iaurtului 0% sunt pur psihologic, rezultat din buna publicitate! Nu veți pierde mai mult în greutate consumând mai degrabă un astfel de iaurt decât unul normal, deoarece conține la fel de mult sau mai multe zaharuri. Noua modă este, de asemenea, de oferit iaurturi duble 0%, care nu includ fără lipide sau zaharuri adăugate. Acestea sunt doar așa-numitele zaharuri simple adăugate (lactoză, fructoză) care contravin legislației europene pentru acceptarea acestei etichete, dar nimic nu împiedică utilizarea zaharurilor complexe, produse din molecule la fel de bogate în carbohidrați, cum ar fi amidonul găsit în cartofi.