Iaurturile te îngrașă

îngrașă

Adaugă la favorite fotoedu/iStock

Iaurtul este unul dintre alimentele vedetă ale unei diete echilibrate: pe lângă bogăția sa în calciu și virtuțile sale dovedite pentru o digestie bună, are puterea de a „umple” pofta de mâncare în timp ce este sărac în calorii.

Totuși, iaurtul nu ar fi atât de bun. Doctorul Raoult, directorul laboratorului de bacteriovirologie Timone din Marsilia, afirmă că bacteriile conținute în iaurturile ar favoriza supraponderalitatea, chiar obezitatea.

De ce ar îngrașa iaurturile ?

Bacteriile adăugate iaurtului sunt prezente în mod natural în corpul nostru. Cunoscut în mod obișnuit ca „probiotice", ajută în special întărește sistemul imunitar a corpului și facilitează digestia.

Acesta este motivul pentru care majoritatea producătorilor le adaugă în număr în compoziția iaurturilor lor. Găsim mai mult de un miliard pe oală !