IBD Ce rol joacă dieta în viața mea cu IBD
IBD: Ce rol joacă dieta?
O mare problemă
Deoarece boala inflamatorie a intestinului (IBD) afectează tractul digestiv, nutriția este, în mod logic, o problemă importantă - chiar mai mult decât este astăzi. Principiile alimentației sănătoase se aplică și persoanelor cu boală Crohn sau colită ulcerativă - în afară de anumite excepții și completate de câteva aspecte importante. ↳
Există o dietă specială pentru boala Crohn sau colita ulcerativă?
Nu. Nu există o singură dietă care să fie potrivită pentru toți cei cu IBD. Nu numai că manifestările și evoluțiile bolii sunt prea diferite pentru aceasta, ci și obiceiurile alimentare și intoleranțele individuale.
În principiu, se aplică următoarele note ușor de reținut:
- Există nu există reguli stabilite pentru dieta în IBD. De obicei nu trebuie să urmezi o dietă specială. Ce vine pe masă vine.
- Practic, se recomandă o dietă echilibrată, bogată în vitamine și proaspătă. Cu alimentele ușoare într-o fază inflamatorie acută, acordați o atenție deosebită evitării malnutriției.
- Evitați alcoolul dacă este posibil și încercați să vă atingeți sau să vă mențineți greutatea ideală sănătoasă. ↳
Care sunt avantajele unei diete sănătoase?
Deci, în primul rând relaxarea în jurul mesei este la ordinea zilei, al cărei factor de distracție nu trebuie neglijat, în ciuda mizeriei temporare din intestin. Cu toate acestea, există mai multe motive întemeiate pentru a trata un pic mai intens acest subiect, deoarece cu IBD calitatea vieții este strâns legată de dieta potrivită pentru dvs., prin care
- Atenuați simptomele și afecțiunile afecțiunii dumneavoastră,
- Faceți viața de zi cu zi mai ușoară și creșteți calitatea vieții și bunăstarea psihologică,
- Compensați pentru deficitele legate de boală,
- susține terapia și
- îmbunătățiți-vă sănătatea în general.
Dacă stilul de a mânca este nefavorabil, se așteaptă în schimb efectele opuse. Desigur, se pune întrebarea în ce măsură dieta noastră modernă este responsabilă pentru dezvoltarea IBD. ↳
Dieta este de vină pentru boala Crohn și colita ulcerativă?
Nu, cel puțin nu singur. Deoarece frecvența IBD este semnificativ mai mare în țările industrializate decât în restul lumii, este suspectată o legătură cu influențele civilizatoare ale mediului, cum ar fi igiena și nutriția. Obiceiurile alimentare obișnuite cu o proporție ridicată de zahăr industrial, grăsimi nefavorabile sau consum excesiv de carne ar putea juca un rol aici, ca în diferite alte boli ale civilizației.
De fapt, pot fi determinați factori nutriționali care pot influența dezvoltarea IBD, evoluția bolii și frecvența și severitatea aparițiilor acute. Până în prezent, însă, nu există dovezi fiabile că nutriția este singura responsabilă. De asemenea, nu există nicio formă dovedită științific de nutriție care să reducă riscul de a dezvolta boala Crohn sau colita ulcerativă - în afară de alăptare, singura recomandare dietetică specifică pentru prevenirea IBD.
Cu toate acestea, aceste relații observate la nivel de populație sau într-un grup mare de pacienți nu se aplică automat cazurilor individuale. Există, de asemenea, pacienți cu IBD care au fost alăptați de mult timp și au crescut în țară în loc de oraș. Ca și în cazul IBD, atunci când vine vorba de nutriție, niciun corp nu se comportă exact ca celălalt. ↳
Cum îmi pot combina cel mai bine meniul?
Mâncarea rapidă și pizza congelată nu sunt potrivite ca bază, ceea ce este clar. Este nevoie de puțină inițiativă, care poate fi și distractivă. Asigurați-vă meniul în funcție de toleranțele și preferințele dvs. individuale.
Pentru orientare pentru planificarea nutrițională:
Iată o mică selecție de recomandări pentru nutriția de zi cu zi cu IBD ↳
Există riscul de malnutriție?
Da. Din cauza barierei intestinale deteriorate, IBD dezvoltă un așa-numit sindrom de malabsorbție, în care absorbția nutrienților din intestin este perturbată. În plus, diareea privește corpul de lichide și substanțe nutritive, în timp ce consumul de alimente suferă de simptomele bolii. În cele din urmă, există, de asemenea, posibile efecte adverse ale medicamentelor, cum ar fi Observați cortizonul și echilibrați-l în mod specific.
Important Factori care contribuie la malnutriție dintr-o privire:
- scăderea aportului alimentar etc. din cauza durerii, diareei, febrei, greaței, inflamației în zona gurii;
- Pierderea de nutrienți și lichide în diaree;
- perturbarea absorbției nutrienților în intestinele inflamate;
- probleme suplimentare cu echilibrul micronutrienților din medicamente;
- Oboseala, epuizarea și pierderea în greutate ca consecințe care înrăutățesc lucrurile.
În cazul copiilor, riscul unei penurii care ar putea avea un impact negativ asupra creșterii și dezvoltării este deosebit de mare. Deficiențe de proteine și micronutrienți pot fi așteptate în până la 85% din cazuri.
consecinţă: Solicitați medicului dumneavoastră să vă verifice în mod regulat situația nutrițională (în special fier, vitamina D, acid folic, vitamina B12, zinc, magneziu, cupru, seleniu). Un deficit nutrițional dovedit poate fi compensat într-o manieră direcționată prin dietă sau pe termen scurt cu tablete sau perfuzii. După pierderi severe de lichide datorate diareei recurente, o puteți compensa cu tablete sau băuturi electrolitice.
Apropo: O pierdere de greutate neintenționată de peste 5% în decurs de trei luni ar trebui totuși clarificată de un medic. Dacă doriți să slăbiți, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să discutați cu el despre terapia nutrițională individuală. ↳
Cum arată deficitul de vitamina B12?
Cu boala Crohn, riscul unui deficit de vitamina B12 este semnificativ mai mare, deoarece absorbția în zona intestinului subțire poate fi perturbată. Vitamina B12 este stocată în mod normal în ficat și depozitată acolo ani de zile. Sursele naturale pentru consumul uman sunt carnea, peștele și fructele de mare, precum și ouăle și produsele lactate, în timp ce vitamina se găsește rar în alimentele vegetale. Prin urmare, veganilor li se recomandă să ia un supliment de vitamina B12 pe termen lung.
În corpul uman, vitamina B12 acoperă un spectru larg de activitate, variind de la metabolism la sistemul nervos și formarea sângelui până la detoxifiere. De asemenea, este implicat în conversia acidului folic, în descompunerea acizilor grași și în toate procesele de creștere. În consecință, un defect se manifestă în multe feluri
- Oboseală, epuizare, amețeli,
- Anemie, piele palidă,
- colțurile crăpate ale gurii, părul casant și unghiile sfărâmate.
Dacă vedeți semne de acest fel, dumneavoastră și medicul dumneavoastră ar trebui să vă gândiți la un deficit de vitamina B12. Magazinele golite de vitamina B12 pot fi completate sau întreținute prin perfuzie. Reglarea dietei este, de asemenea, utilă. ↳
Când are sens nutriția artificială?
În cazuri individuale și apoi, de obicei, cu un atac acut. Există două opțiuni:
- Nutriție parenterală: nutrienții ajung la metabolism printr-un cateter direct în fluxul sanguin.
- nutriție enterală: alimentele pulpoase sau cu corp subțire ajung prin stomac, intestin subțire sau duoden printr-un tub sau tub. Aceasta înseamnă că se pot obține rezultate foarte bune chiar și la copiii cu retard de creștere într-o fază acută. ↳
Sfatul nostru de carte pentru tine!
