Ideea de gătit pentru o dietă bogată în proteine
Știu că dietele nu sunt punctul tău preferat de vorbire. Dar aceasta este pentru o cauză bună. Dragul și tandruul meu de azi atacă o dietă proteică: 5 zile de proteine (carne, pește și produse lactate la 0%) și 5 zile de proteine + legume alternativ. Toate, desigur, fără grăsimi. Deci, pentru a-i lumina viața de zi cu zi, caut idei:
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Știu că dieta nu este punctul tău preferat de vorbire. Dar aceasta este pentru o cauză bună. Dragul și tandruul meu de azi atacă o dietă proteică: 5 zile de proteine (carne, pește și produse lactate la 0%) și 5 zile de proteine + legume alternativ. Toate, desigur, fără grăsimi. Deci, pentru a-i lumina viața de zi cu zi, caut idei:
scuze eroare de manipulare. așa că am spus că caut idei:
scuze eroare de manipulare. așa că am spus că caut idei:
Evident, am o problemă de tastatură (când pun file, mesajul meu este trimis.) Prin urmare, caut idei pentru a găti carne și pește fără grăsime (și că rămâne un minim gustos) și, de asemenea, pentru a găzdui legume.
Vă mulțumim pentru ajutor și vă pare rău pentru rezolvarea problemelor
scuze eroare de manipulare. așa că am spus că caut idei:
Ei bine, în opinia mea, nu există 36 de soluții:
-gătind în folie, vă permite să combinați aromele și să gătiți fără grăsime
- condimentele încălzesc vasul și te fac să-ți dorești puțin mai mult
- ierburi aromate, te fac să uiți de lipsa de grăsime
- sosuri exotice slabe, și anume sos de soia, oțet de orez și nuoc mam care sare și aromă delicat.
- nu uitați (dacă are dreptul) orezul parfumat: basmati, thai, vietnam și quinoa etc. acea schimbare față de rutina obișnuită;
Știu că dietele nu sunt punctul tău preferat de vorbire. Dar aceasta este pentru o cauză bună. Dragul și tandruul meu de azi atacă o dietă proteică: 5 zile de proteine (carne, pește și produse lactate la 0%) și 5 zile de proteine + legume alternativ. Toate, desigur, fără grăsimi. Deci, pentru a-i lumina viața de zi cu zi, caut idei:
papillotes: piept de pui + legume sau pește + legume
nu ezitați să folosiți ierburi, să parfumați. există mai multe amestecuri aromatice vândute pe piață (pește special, carne specială).
carne la grătar cu șalotă, usturoi .
la fel și pentru legume: tigaie, cu ceapă, usturoi pentru gust.
mult noroc
Katy
scuze eroare de manipulare. așa că am spus că caut idei:
mulțumesc pentru aceste idei, dar el nu are dreptul la alimente amidon. Sunt de acord cu tine, gătitul în folie este o idee bună, dar nu știu ce condimente să folosesc.