Ideea de sandviș pentru fată la dietă

Bună seara, mâine seară trebuie să lucrez noaptea (de la 20:00 la 4:00) și, prin urmare, trebuie să mănânc. Aveam de gând să-mi fac un sandviș sau două plus un fruct și un iaurt și să folosesc pâine sandwich, dar nu știu cum să o ornez. Mă gândeam la frunze de salată, pui rece sau prăjit, în cele din urmă, dacă aveți idei, sunt pregătit pentru asta, nu vreau să fac o greșeală „echilibrând”

fată

multumesc si seara buna

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Sandwich
deja nu există pâine sandwich, este foarte calorică
ia bagheta, deasupra untului,
conichoni reci și pui sau șuncă.
sau frunze de salată cu ouă fierte și ton. fructul și iaurtul sunt foarte bune.
toate acestea te fac să fii o masă echilibrată.
buna seara tie si mult succes pentru maine.
sărutări.
cricri

Sandwich
deja nu există pâine sandwich, este foarte calorică