Idei de cocktailuri sănătoase pentru prostata PROCURE
Este sezonul estival, așa că de ce să nu profitați de ocazie pentru a vă bucura de un cocktail sănătos pentru prostată? Iată câteva idei care v-ar putea inspira să creați propriile rețete de cocktailuri de casă după aceea, în funcție de gusturile și alimentele preferate.
Întrebare pentru a vă motiva mai mult ...
Știința a dovedit-o: sistemul digestiv, sistemul imunitar și sănătatea generală sunt mai bune numai atunci când consumi mai multe legume, fructe, cereale integrale și leguminoase și mai puține cărnuri roșii și alimente procesate. Aceste alegeri alimentare se aliniază, de asemenea, cu recomandările potrivit cărora prin alimentația sănătoasă este posibil să se obțină rezultate tangibile atât în prevenirea cancerului de prostată, cât și în încetinirea progresiei acestuia. Deci, pentru blenderele, mixerele, mixerele sau procesatoarele de alimente.
Mojitos cu pepene galben și ghimbir
Ne umplem cu licopen
Ingrediente
- 2 cani de pepene verde
- 2 linguri de Ghimbir, curățate și tăiate felii
- 750 ml de apă spumantă sau bere de molid
- 1/4 cană Mierea
- 1/4 cană de mentă proaspătă
- 2 tei
Instrucțiuni
- Adăugați mierea, feliile de ghimbir și 1 cană de apă într-o cratiță mică. Aduceți la fierbere, reduceți focul la mediu și fierbeți până când ¾ din lichid se reduce. Rezervați și lăsați să se răcească.
- Adăugați bucățile de pepene verde într-un blender, împreună cu sucul a două lime și aproximativ 2 linguri de sirop de ghimbir. Se amestecă până se omogenizează.
- Se toarnă o cantitate egală în patru pahare, se ornează cu mentă proaspătă și se umple cu apă spumantă sau bere de molid. Savurați până la ultima picătură.
Nutriție
Roșiile sunt adesea considerate cea mai bogată sursă de hrană a licopenului, un puternic antioxidant cu proprietăți antiinflamatorii. Cu toate acestea, studii recente au arătat că pepenele verde conține și mai mult licopen decât roșiile. Profităm!
Smoothie cu pere și avocado
Ne umplem cu energie pentru a combate oboseala
Ingrediente
- Pere coapte, miez îndepărtat și tocat grosier
- 1/2 Avocado
- 1 cană de lapte de soia (sau migdale, lapte, apă.)
- 1 lingura de lime sau suc de lamaie
- 1 lingură de miere
Instrucțiuni
- Adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare. Adăugați mai mult sau mai puțin lichid dacă vă place smoothie-ul mai fin sau mai gros.
- Dacă vă înghețați avocado sau parul înainte de timp, acesta va face smoothie-ul mai cremos.