Oamenii supraponderali au timp de somn mai scurt

O legătură între lipsa somnului și modificările hormonale ar putea fi stabilită mai devreme. Acum cercetătorii au descoperit că persoanele care sunt foarte supraponderale (obeze) au adesea un somn insuficient.

Somnul insuficient și obezitatea (supraponderalitatea) sunt probleme frecvente în Statele Unite. Privarea de somn afectează metabolismul hormonal, care se poate manifesta prin somnolență în timpul zilei și schimbări de dispoziție. Acest lucru, la rândul său, poate duce la accidente la locul de muncă sau accidente auto.

Există cercetări care au arătat o legătură între lipsa de somn și modificările hormonale. Ca urmare a acestor schimbări, ar putea apărea obezitatea. Au fost incluși în studiu 1001 pacienți adulți cu vârste cuprinse între 19 și 91 de ani. Scopul studiului a fost de a face o declarație despre relația dintre somn și obezitate.

Participanții au fost nevoiți să utilizeze chestionare pentru a răspunde la întrebări despre probleme medicale, obiceiuri de somn și probleme de somn.

Personalul de practică a măsurat înălțimea și greutatea. A fost analizată legătura dintre indicele de masă corporală (IMC kg/m2) și numărul de ore de somn/24 ore. Pacienții au fost împărțiți în patru grupuri în funcție de IMC (greutate normală: IMC 40).

Rezultate:

IMC mediu a fost de 30 (IMC normal = 19-24 kg/m2 la adulți).
Femeile dormeau mai mult decât bărbații
Persoanele supraponderale și supraponderale au dormit mai puțin decât persoanele cu un IMC normal.
Cu supraponderalitate extremă, timpul de somn a crescut din nou.

Concluzia autorilor

Se pare că există o asociere între numărul de ore de somn și supraponderalitatea sau obezitatea.

Sunt necesare studii suplimentare pentru a afla dacă un posibil principiu cauzal-efect poate fi schimbat prin intervenții.