Identificați și tratați simptomele intestinului iritabil

Sindromul intestinului iritabil: identificați și ameliorați simptomele

08/07/2018, 12:10 PM | lac, fsch

Sindromul de colon iritabil este mai frecvent la femei. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Diaree, constipație, gaze și dureri abdominale: Cei care se luptă frecvent cu astfel de probleme pot avea sindrom de colon iritabil. Adesea psihicul este acuzat de plângeri. Dar doar stresul și durerea nu sunt de vină pentru sindromul intestinului iritabil. Clarificăm cauzele posibile și spunem ce îi ajută pe cei afectați.

Prezentare generală

Sindromul intestinului iritabil, sau IBS pe scurt, este o tulburare funcțională care include o serie de boli intestinale. Aproximativ 12 milioane de persoane sunt afectate în Germania. Persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani și femeile suferă de simptome deosebit de des. Sindromul intestinului iritabil este atât de complicat, deoarece cauzele nu sunt clar înțelese.

Bine de știut: stomac iritabil sau intestin iritabil?
Stomacul iritabil și intestinul iritabil sunt printre bolile funcționale ale intestinului. Dacă simptomele apar în abdomenul superior, este un stomac iritabil. Sindromul de colon iritabil este atunci când abdomenul inferior este afectat. Mulți bolnavi au o combinație de stomac iritabil și sindrom de colon iritabil. Prin urmare, acești termeni sunt adesea folosiți în mod eronat ca sinonime.

Hrana pentru o floră intestinală sănătoasă

Seria foto cu 7 imagini

Simptome: Acesta este modul în care se manifestă sindromul intestinului iritabil

Problemele intestinale, cum ar fi diareea și constipația, care sunt asociate cu tulburări gastrointestinale, dispar de obicei după aproximativ cinci zile. Dacă simptomele persistă timp de patru până la cinci săptămâni, alternând cu diaree și constipație, poate indica sindromul intestinului iritabil.

Modul în care se dezvoltă simptomele respective variază de la pacient la pacient. În timp ce unele sunt afectate de diaree, altele suferă în principal de constipație și balonare. Durerea abdominală severă și senzația că intestinul nu se golește complet la defecare sunt, de asemenea, frecvente în sindromul intestinului iritabil. În plus, bariera intestinală care protejează împotriva substanțelor nocive este slăbită,

Este tipic ca simptomele să fie atât de severe încât calitatea vieții să fie grav afectată. „De exemplu, cei afectați nu mai îndrăznesc să iasă din casă dacă nu sunt siguri că există o toaletă în apropiere”, spune profesorul Richard Raedsch, gastroenterolog la Gastro-Praxis Wiesbaden. Simptomele apar de obicei în timpul zilei și se ameliorează după o mișcare intestinală.

Simptome dintr-o privire:

diaree (mișcări intestinale de mai mult de trei ori pe zi)
constipație (mișcări intestinale de mai puțin de trei ori pe săptămână)
Balonare
dureri de stomac
Flatulență
Schimbarea consistenței scaunului
Miscari imperative ale intestinului (Incapacitatea de a ține scaunul înapoi atunci când apare dorința de a defeca)
Senzație de mișcare intestinală incompletă

Test: suferiți de sindromul intestinului iritabil?

Oricine suferă de probleme digestive cronice ar trebui să consulte cu siguranță un medic. Un autotest vă poate ajuta, de asemenea, să vă evaluați simptomele. Dacă puteți răspunde „da” la majoritatea următoarelor întrebări, indică faptul că aveți sindrom de colon iritabil:

Aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome: diaree, constipație, gaze, balonare, dureri abdominale?
Dacă reclamațiile apar din nou și din nou, uneori alternativ?
Simptomele au persistat mai mult de trei luni?
Simptomele cresc când ești stresat?
Ați avut vreodată o infecție gastro-intestinală severă (mai mult de 7 zile)?
Aveți membri ai familiei care au sindromul intestinului iritabil?

Este posibil să vă determinați „scorul intestinului iritabil” online. Cu toate acestea, un test de colon iritabil nu înlocuiește diagnosticul unui medic. Aceasta trebuie mai întâi să vă asigure că simptomele dvs. nu sunt declanșate de alte boli sau intoleranțe alimentare.

Cauze ale sindromului intestinului iritabil: nu este doar psihicul

Ce anume cauzează sindromul intestinului iritabil nu a fost încă clarificat în mod concludent. Disfuncția este o interacțiune incredibil de complexă, diferită pentru fiecare individ. În medicină, se discută numeroși factori care favorizează tabloul clinic, cum ar fi intoleranța alimentară, inflamația intestinală, bacteriile colonului, tulburările mentale și chiar o anumită genă care poate fi cauza tulburării.

„Astăzi se crede că cauza sindromului este una crescut Iritabilitatea intestinelor este ", spune Raedsch. La pacienții afectați, mișcarea intestinului este perturbată, iar intestinul este extrem de sensibil. Sistemul nervos al intestinului reacționează mult mai rapid și mai intens la stimulii alimentari decât la alte persoane.

În plus, pragul durerii în regiunea abdominală este deosebit de scăzut pentru cei afectați. Simțiți deja durere acolo când alte persoane nu au simțit încă nimic. Unii suferinzi simt dureri severe chiar și cu un stimul minim de întindere, care poate fi declanșat de acumularea de aer. Alții se plâng de disconfort masiv chiar și atunci când intestinul gros nu este complet plin. De vina sunt terminațiile nervoase hiperactive din mucoasa intestinală.

Există două tipuri diferite de pacienți cu IBS: unii au avut probleme gastro-intestinale atât timp cât își amintesc și pentru care nu există o cauză clară. Pentru ceilalți, plângerile sunt de la una Infecție gastro-intestinală că au prins într-o călătorie în străinătate, de exemplu. În acest caz, se vorbește despre sindromul intestinului iritabil postinfecțios. În loc să dispară după ce infecția dispare, simptomele continuă să se întoarcă. Medicii presupun că, chiar și după vindecarea infecției, rămân mici inflamații în intestin și persistă un dezechilibru bacterian în flora intestinală. Cei afectați de sindromul de colon iritabil postinfecțios suferă în principal de diaree.

Influențe psihologice persistente precum stres, Frica, furia, frustrarea sau nervozitatea pot favoriza sindromul intestinului iritabil și pot agrava simptomele. Pentru mulți pacienți, simptomele se înrăutățesc atunci când sunt supuse unui stres negativ - de exemplu, atunci când au certuri cu familiile lor sau sunt suprasolicitați. Dacă cei afectați sunt relaxați, de obicei sunt mai bine.

Dar asta nu înseamnă că psihicul singur este cauza sindromului intestinului iritabil. Stresul poate agrava simptomele, dar nu toată lumea reacționează cu tulburări gastro-intestinale atunci când are probleme de sănătate mintală. „Cu toate acestea, a existat o suprapunere între sindromul intestinului iritabil și depresie”, spune Raedsch. La unii pacienți, psihoterapia însoțitoare sau utilizarea antidepresivelor ajută la ameliorarea simptomelor.

Diagnosticul intestinului iritabil: excludeți bolile intestinale și intoleranțele

Deseori este nevoie de mult timp pentru a diagnostica sindromul intestinului iritabil. Conform liniilor directoare ale Societății germane pentru boli digestive și metabolice (DGVS), trebuie să existe unele semne pentru un diagnostic al intestinului iritabil. În conformitate cu aceasta, durerile abdominale cronice sau crampe sau flatulența trebuie însoțite de obicei de modificări ale mișcărilor intestinale și durează mai mult de trei luni.

În plus, un medic trebuie să confirme că durerea este legată de intestin. Deoarece simptomele indică diverse alte boli, de exemplu intoleranță alimentară, boli intestinale, cum ar fi boala Crohn, infecții gastro-intestinale, inflamații ale mucoasei gastrice sau cancer de colon. Numai atunci când toate celelalte cauze posibile au fost excluse prin examinări adecvate - cum ar fi o colonoscopie - medicul diagnostică sindromul intestinului iritabil.

Dar acest lucru este de obicei de puțin ajutor pentru pacient. Sindromul nu este nici contagios, nici amenințător viața, dar șansele de recuperare sunt considerate slabe. „Studiile pe termen lung de peste zece ani au arătat că în aproximativ 30 la sută din cazuri simptomele scad în timp”, spune profesorul Raedsch. „Dar o vindecare completă este extrem de rară”.

Terapia iritabilă a intestinului: ceea ce ajută la IBS?

O cale lungă de suferință începe adesea pentru persoanele cu sindrom de colon iritabil. Nu există terapie cauzală pentru sindromul intestinului iritabil, deoarece examenele medicale de obicei nu relevă nicio cauză organică. Tratamentul de către medic are drept scop ameliorarea simptomelor. Antispasmodic și calmant al durerii Medicament și o schimbare a dietei sunt cei mai importanți ajutători în lupta împotriva sindromului intestinului iritabil.

„Tratamentul se bazează pe simptomele individuale”, spune profesorul Raedsch. Există una specială dietă în prim-plan, în funcție de plângerile de care suferă pacientul în mod special. Dacă persoana este constipată, ar trebui să consume mai multe fibre și să bea mult. Dacă este mai predispus la diaree, o dietă săracă în fibre vă poate ajuta.

Dacă apar problemele, de exemplu după consumul anumitor alimente, ar trebui să le evitați în viitor. Cu ajutorul unui jurnal alimentar, cei afectați pot afla ce alimente tolerează în mod deosebit și pe care nu. Pentru unii pacienți s-a dovedit util să evite anumite componente alimentare, cum ar fi fructoza din fructe sau miere, lactoza din produsele lactate și galactoza din fasole, linte și soia. Deoarece sunt fermentate în intestine de către bacterii și contribuie la dezvoltarea gazului care este gaz. De asemenea, atrag apă în intestine și pot provoca diaree.

În cazul sindromului intestinului iritabil mental, a tratament psihoterapeutic să fie un plus util la medicamente și dietă.

Dieta: sfaturi pentru bolnavii de colon iritabil

Schimbarea dietei poate ajuta la ameliorarea disconfortului intestinal. Ar trebui să respectați următoarele reguli în dieta dumneavoastră:

Bifidobacteriile ajută la sindromul intestinului iritabil: Studiile au examinat influența bifidobacteriilor (bacterii intestinale bune) conținute în probiotice asupra sindromului intestinului iritabil. Rezultatele inițiale arată că tulpinile bacteriene au normalizat consistența scaunului și au putut contracara dezvoltarea vânturilor intestinale.

Remedii casnice: ameliorează și previne simptomele

Mișcare: Prea puțin exercițiu face, de asemenea, intestinul lent. Sporturile de anduranță, precum ciclismul și înotul, fac digestia să funcționeze. Yoga poate fi, de asemenea, de ajutor: exercițiile se relaxează și pot atenua simptomele legate de stres. Este recomandat și antrenamentul ușor al mușchilor abdominali, deoarece mușchii abdominali sunt implicați în digestie.
Evită stresul: Mulți pacienți observă imediat când sunt foarte stresați. Deoarece un intestin iritabil reacționează prompt la stresul suplimentar. Prin urmare, pauzele de odihnă sunt importante. Modul în care acest lucru poate fi implementat eficient în munca de zi cu zi poate fi învățat la cursurile de relaxare. De asemenea, acestea sunt subvenționate de multe companii de asigurări de sănătate.
Aplicații de căldură: O sticlă de apă fierbinte poate oferi ameliorare de dureri abdominale și crampe.
Ceai: Ceaiurile din plante, cum ar fi chimionul, feniculul sau anasonul, calmează intestinele și ajută la flatulență.
Masaj abdominal: Un masaj delicat al peretelui abdominal ajută la constipație. Conexiunile nervoase din intestin sunt stimulate și mișcarea naturală a intestinului este stimulată.
Construiți flora intestinală: Flora intestinală, adică totalitatea tuturor bacteriilor din intestin, influențează nu numai digestia, ci și sistemul imunitar și creierul. Consumul regulat de alimente probiotice, cum ar fi iaurtul, chefirul și varza acră, precum și alimentele prebiotice, cum ar fi produsele din cereale integrale, mere, anghinare și cicoare, pot ajuta, prin urmare, atât în tratamentul tulburării intestinale, cât și în îmbunătățirea bunăstării mentale.

Medicamente: care medicamente ajută?

Pacienții cu colon iritabil își pot ameliora simptomele pe termen scurt cu ajutorul medicamentelor, de exemplu laxative pentru constipație sau un medicament pentru diaree. Cu toate acestea, medicamentul nu trebuie luat permanent, prea frecvent și numai după consultarea unui medic.

Dacă suferiți de dureri severe, medicul dumneavoastră vă va oferi medicamente antispastice sau analgezice. Preparatele pe bază de plante sunt o alternativă: în cazul crampelor din zona gastrointestinală, uleiul de mentă și preparatele cu extract de anghinare, care sunt disponibile la tejghea în farmacii, au un efect calmant. Cei care se bazează pe ingrediente active pe bază de plante ar trebui, totuși, să se asigure că vor cere în prealabil sfatul unui medic.

Lista probioticelor:Alimentele probiotice: ce pot face cu adevărat
Aer în stomac:Acest lucru vă va ajuta cu un stomac umflat
Sănătatea intestinului:Aceste alimente aduc echilibrul florei intestinale
Disconfort intestinal:Aceste lucruri sunt bune pentru intestin
Chiar și un pahar cu apă funcționează:Șapte ajutoare digestive ușoare

La pacienții cu sindromul intestinului iritabil mental, administrarea de antidepresive poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor. În orice caz, discutați medicamentul cu medicul dumneavoastră.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.