ID-ul meniului; a pierde in greutate dupa; s b; b

Adăugați la favorite istock

Slăbind pianissimo, acesta este secretul programului propus de dr. Catherine Serfaty-Lacrosnière pentru a slăbi după nașterea unui copil. Iată meniul zilnic ideal pentru un dieta după naștere.

Mic dejun:
- paine cu cereale cu putin unt pentru vitamina A si gem usor dulce;
- un produs lactat;
- un fruct;
- o băutură fierbinte.

La pranz:
- legume fierte sau crude;
- carne sau pește;
- alimente simple cu amidon (orez, paste, quinoa.);
- ulei de măsline și/sau rapiță și ierburi proaspete pentru condimente.

---