Ierburi sălbatice pentru echilibrul hormonal feminin - natură prețioasă
Căutați o alternativă la produsele hormonale produse de om pentru a ameliora problemele menopauzei și simptomele premenstruale? Există unele plante sălbatice care conțin hormoni asemănători estrogenului și progesteronului în cantități mari. Acestea vă pot ajuta să vă echilibrați hormonii și să ameliorați simptomele în mod natural. În această postare, vă voi arăta care sunt plantele și cum le puteți utiliza pentru dvs.!
Cum afectează organismul un deficit de progesteron și estrogen
Progesteronul și estrogenii sunt hormoni care au o influență importantă asupra ciclului feminin. O deficiență a acestor hormoni poate provoca dureri ale sânilor, dureri menstruale, bufeuri, creștere în greutate, dureri de cap, insomnie, epuizare și fluctuații ale tensiunii arteriale. Cu un deficit de progesteron, femeile sunt mai des iritabile și agresive, cu un deficit de estrogen predomină o dispoziție tristă până la depresie.
Ce pot face hormonii din plante
Unii fitohormoni sunt atât de asemănători cu estrogenul și progesteronul, încât sunt recunoscuți și folosiți de organism ca fiind aceiași. De asemenea, stimulează producția de hormoni a organismului. Hormonii vegetali susțin ușor organismul în recâștigarea echilibrului și ameliorează simptomele menopauzei și simptomele premenstruale.
Ierburi esențiale pentru tratarea deficitului de estrogen și progesteron
Următoarele șapte ierburi vă pot ajuta să vă reechilibrați echilibrul hormonal:
Deci, puteți folosi ierburile pentru dvs.
Pentru a obține un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal, ar trebui să luați ierburile ca leac timp de patru săptămâni. Puteți face un amestec de ceai, precum și o tinctură sau puteți folosi preparate gata preparate din comerț.
Prepararea ceaiului
Iarba șarpei și mantaua doamnei, precum și florile trifoiului roșu sunt ideale pentru o infuzie de ceai. Pot fi folosite individual sau ca amestec de ceai. Când uscați ierburile, asigurați-vă că sunt într-un loc aerisit și umbros. În special florile de trifoi roșu devin ușor maronii și tind să formeze mucegai, deci cel mai bine este să folosiți un deshidratator. Ingredientele valoroase sunt conservate cu uscare ușoară la sub 40 ° C. Îmi place să folosesc acest deshidratator cu temperatură controlată. Pentru infuzie aveți nevoie de două linguri de ierburi și un litru de apă clocotită. Se toarnă peste ierburi și se lasă să stea zece minute, acoperite.
Fabricarea tincturilor
Pentru a face o tinctură, puteți folosi rădăcinile negre de cohosh împreună cu trifoiul roșu și florile de sunătoare, precum și coada șoricelului și mantaua doamnei. Utilizați cel puțin 40% alcool în tinctură și lăsați-l să se absoarbă timp de două până la patru săptămâni. Puteți afla ce altceva ar trebui să luați în considerare atunci când pregătiți o tinctură aici. Dacă doriți să evitați extractele cu alcool, puteți dizolva și unele dintre ingredientele valoroase cu această rețetă pentru tinctură fără alcool.
Cu aceste ierburi puteți controla simptomele ușoare ale menopauzei și cel puțin ameliora bolile mai severe. În plus, susțineți întregul corp cu ierburi și puteți face fără produse cumpărate, fabricate sintetic.
Ce altceva te poate ajuta împotriva simptomelor premenstruale și a simptomelor menopauzei? Cunoașteți alte ierburi sălbatice care pot regla echilibrul hormonilor feminini?
Subiecte conexe care v-ar putea interesa: