Ieșiți din zona de confort în doar 4 pași
Sunt pastor catolic și așa am o slujbă, mai bine o chemare, care îmi ocupă tot timpul. Sunt, de asemenea, tată și soț de doi copii. Deci doar soț!
Am doar câteva seri gratuite. Este confortabil doar să petreci acest timp pe canapeaua din fața televizorului.
Dar am părăsit această zonă de confort și mi-am configurat blogul și podcast-ul. La început am crezut că este o idee nebună. Dar atunci cel puțin am vrut să încerc. Site-ul există acum de aproape un an și conține deja peste 50 de articole.
Până în prezent nu aș fi aflat dacă totul poate funcționa sau nu pe canapea. Vedeți că merită să vă părăsiți zona de confort și să vă asumați un risc.
Zona de confort este confortabilă. Vă simțiți confortabil și în siguranță în el. Dar dacă vrei să realizezi mai mult decât ceea ce ai acum, trebuie să-ți dai un impuls. Acest lucru poate merge prost, dar vă poate duce și înainte. Doar tu poți afla ce se întâmplă.
Definiția nebuniei înseamnă a face același lucru mereu și a face lucruri diferite
Luarea deciziilor este incomodă
Luarea unei decizii poate fi mai incomodă decât a nu face nimic. Cel puțin asta trebuie să-ți asumi dacă urmărești câți oameni amână deciziile. Desigur, există riscul de a lua o decizie greșită. Adesea ne este frică să nu ne luăm în spatele deciziei noastre. Pentru că atunci când deschizi o ușă închizi multe altele. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați că deschiderea ușii vă deschide și multe alte uși care altfel ar fi rămas închise.
Deci, ia decizii și economisește timp și nervi.
Dacă simți că nu poți decide, întoarce o monedă. Înainte de a vă uita la monedă, gândiți-vă dacă sperați la una dintre cele două decizii - atunci v-ați decis deja și nu mai trebuie să vă uitați la monedă.
Dacă nu-ți pasă ce arată moneda, atunci nu contează. Uită-te la monedă și acționează după ea.
Astfel părăsiți zona de confort în patru pași:
1) Stabiliți-vă un obiectiv.
Scopul tău trebuie să fie măsurabil. Un obiectiv nu este „Vreau să slăbesc”, ci „Vreau să cântăresc cu 5 kg mai puțin până pe 31 decembrie”.
2) Spune-le altora despre obiectivul tău.
Acest lucru face ca obiectivul dvs. să fie mai obligatoriu pentru dvs. Rugați oamenii să vă întrebe în mod regulat despre starea dvs. actuală. De asemenea, este grozav online. De exemplu, raportând progresele pe Facebook în fiecare săptămână.
"Am vrut să slăbesc cinci kilograme anul acesta, acum sunt doar șapte".
3) Nu vă întoarceți în timp ce sunteți în mișcare.
Vor exista întotdeauna momente pe drum în care ați dori să vă întoarceți într-o zonă de confort. De asemenea, m-am gândit de câteva ori să-mi zdrobesc pagina de pornire pentru a avea din nou mai mult timp liber. Astăzi sunt fericit că am perseverat și mă bucur de roadele muncii mele.
4) Recompensați-vă sau pedepsiți-vă.
Stabiliți cu ce vă veți trata când vă veți atinge obiectivul. Dar, de asemenea, determinați ce se întâmplă dacă nu o realizați. De exemplu: postează eșecul pe Facebook. Donați o sumă stabilită (unei organizații care nu vă place). „Pedeapsa” iminentă îți mărește motivația și, astfel, șansa că vei părăsi permanent zona de confort.
Calea către o mai bună gestionare a timpului și de sine nu este, de asemenea, una ușoară și adesea te atrage din zona de confort. Trebuie să înveți noi tehnici, să exersezi rutine, să reflectezi asupra ta ...
Unde ai părăsit ultima oară zona ta de confort? A meritat?