Imagine sănătoasă a corpului cu siguranță! sănătos!

Broșura tematică pune tulburările de alimentație în legătură cu subiecte precum dieta și comportamentul la efort. În plus față de introducerea factorilor unei imagini corporale sănătoase, broșura prezintă și opțiunile de acțiune ale școlii.

Prezentare generală a proiectelor și programelor

„Imaginea corpului sănătos” face obiectul a numeroase campanii, publicații, broșuri, jocuri și materiale didactice pentru diferite grupuri țintă (profesioniști, părinți, copii, profesori etc.). Programele și proiectele dovedite sunt rezumate în document.

Placa optimă

Modelul de plăci al Societății Elvețiene pentru Nutriție (SGE) ilustrează modul în care o masă principală (mic dejun, prânz, cină) poate fi combinată într-un mod echilibrat. Pe de o parte, arată alimentele care alcătuiesc o masă completă; pe de altă parte, arată raportul în care fiecare dintre aceste alimente trebuie pus pe farfurie, astfel încât masa să fie echilibrată. Pliantele și rețetele cu și fără carne completează prezentarea generală.

Asistență pentru predarea și intervenția meniului

Meniul, ajutorul didactic și de intervenție al centrului de consiliere pentru educația și prevenirea sănătății al Universității de Științe Aplicate din Elveția de Nord-Vest (FHNW) tematizează mâncarea, cultura alimentară, tulburările alimentare și obezitatea, oferă orientare prin țară de prea mult și prea puțin. Există documente pentru lecții și situații de urgență legate de obezitate și tulburări de alimentație.

Programe și proiecte sănătoase de imagine corporală

Stimă de sine - Sfaturi și rapoarte de experiență din Dependența Elveția
Pe acest site web SUCHT Switzerland, tinerii pot găsi sfaturi, teste, jocuri și mărturii de la alți tineri.

Prevenirea tulburărilor de alimentație practice (PEP)
Biroul de specialitate PEP oferă instruire suplimentară pentru profesori și ateliere pentru școlari pentru a promova abilitățile emoționale, rezistența și conștientizarea corpului.

Campania pentru tinerii din viața reală Pro Juventute
Campania de tineret a Pro Juventute arată că viața presupusă perfectă a altora nu corespunde realității. Un loc prietenos cu tinerii, afișe școlare, campanii la școli, o bandă desenată, pliante și informații online conștientizează subiectul și încurajează tinerii să se vadă pe ei înșiși.

5 sfaturi pentru o dietă sănătoasă

Excesul de greutate la copiii de la școală - sfaturi și sugestii pentru profesori

Cele mai recente date din diferite orașe și cantoane arată că, la toate nivelurile școlare, 16,4% dintre copii sunt supraponderali. Cu 14,4% studenți supraponderali, cantonul St.Gallen este ușor sub medie. Fișă informativă BMI Monitoring Canton St.Gallen 2018/19

Elevii supraponderali și obezi nu sunt rareori tachinate, marginalizate sau agresate. Broșura „Copiii supraponderali și obezi la școală” oferă sfaturi și sugestii pentru profesorii din învățământul primar și gimnazial. Ea arată cum se pot descurca și sprijini copiii.

Zahăr - un furnizor de energie cu pericole

Zaharul, o sursa buna si ieftina de energie, apare in mod natural sub diferite forme. În numărul cu același nume din seria „thema”, totul se învârte în jurul zahărului. Ce se înțelege prin zahăr, cum a apărut și cum se produce astăzi? Sunt discutate, de asemenea, pericolele și alternativele zahărului.
Broșura a fost publicată de Lehrmittelverlag din cantonul Sf. Gallen și este potrivită pentru predarea în domeniul „Natura, oamenii, societatea” la nivel primar (din clasa a IV-a). Există un comentariu de material didactic cu o multitudine de idei și foi de lucru complete care pot fi utilizate direct în sala de clasă.
Fișa tehnică a produsului
Pagina de comandă pentru Lehrmittelverlag St.Gallen

Ce sunt caloriile și pentru ce ai nevoie de ele?

În patru minute, videoclipul educațional foarte interesant arată copiilor importanța caloriilor și pentru ce sunt necesare. Pe pagina principală, profesorii primesc o referință la programa școlii primare sub videoclipul de învățare încorporat și la ce domenii de competență poate fi atribuit conținutul din videoclipul de învățare.

Videoclipul de învățare, care durează puțin sub cinci minute, și informațiile de fundal pot fi găsite aici.

Programe și proiecte privind tulburările de alimentație

simt-ok - O platformă de sănătate pentru tineri
Programul de intervenție bazat pe internet conține informații pentru adolescenți cu privire la bulimie, anorexie, alimentație excesivă, precum și teste pentru a detecta o tulburare de alimentație și un calculator IMC. Cu foile de lucru, profesorii pot edita conținutul site-ului web împreună cu elevii.

Grupul de lucru pentru tulburările de alimentație (AES)
Centrul de consiliere informează și sprijină persoanele cu tulburări de alimentație și probleme de alimentație, rudele și îngrijitorii acestora, precum și experții care au legătură cu tema tulburărilor de alimentație.

Tulburări alimentare de rețea expert
Site-ul web conține informații și adrese ale specialiștilor și centrelor de consiliere pentru cei afectați, rudele acestora și alți îngrijitori, astfel încât aceștia, alte persoane afectate și rude să primească ajutor și sprijin.

Istoria mâncării

În ultimii 100 de ani, obiceiurile noastre alimentare s-au schimbat radical. Opțiunile mai bune pentru conservare, dar și inovațiile în producția de alimente, facilitează gătitul. Broșura „Istoria alimentației” din seria „thema” descrie dezvoltarea nutriției în ultimii 100 de ani. Broșura a fost publicată de Lehrmittelverlag din cantonul Sf. Gallen și este potrivită pentru predarea în domeniul „Natura, oamenii, societatea” la nivel primar (din clasa a IV-a). Există un comentariu de material didactic cu o multitudine de idei și foi de lucru complete care pot fi utilizate direct în sala de clasă.
Fișa tehnică a produsului
Pagina de comandă pentru Lehrmittelverlag St.Gallen

Mâncare și băutură - programe și proiecte

Fourchette verte - Ama terra
Mesele de prânz școlare și cantinele școlare primesc eticheta de calitate dacă se angajează să ofere mese echilibrate copiilor. În cantonul St.Gallen, eticheta este acordată de ZEPRA Prevention and Health Promotion.

Societatea Elvețiană pentru Nutriție (SGE) - materiale didactice
SGE oferă materiale didactice pentru diferite grupuri de alimente, precum și pliante și pliante pe discul nutrițional.

Copii în echilibru - Comandați sau descărcați sfaturi nutriționale și materiale didactice
Pentru școlile din cantonul St.Gallen, documentele și materialele sunt gratuite, școlile din afara cantonului conform listei de prețuri. Lista materialelor poate fi găsită aici.

Fluturașul „Sfaturi Znüni pentru fiecare zi” subliniază importanța gustărilor adecvate și oferă ajutor în alegerea gustării potrivite.
„Bea apă” îi sprijină pe copii în viața de zi cu zi a școlii și în timpul liber să bea suficient. Ambele pliante sunt gratuite pentru școlile din St.Gallen.
Proiectul „Kiosk” sprijină elevii să mănânce în mod regulat alimente sănătoase și ieftine. Profesorii și elevii planifică și conduc împreună un chioșc de pauză pentru colegii lor.

Mișcarea - programe și proiecte

Copii activi - Promovarea programelor sportive pentru școli
Un program de exerciții și de promovare a sportului de către Oficiul pentru Sport din Cantonul St.Gallen. Se adresează copiilor cu mișcări slabe și abilități motorii.

bike2school - cu bicicleta la școală
Campania națională „bike2school” îi motivează pe școlari din clasa a IV-a să meargă cu bicicleta. Folosind frecvent bicicleta ca mijloc de transport la școală, adună puncte în competiție pentru premii individuale și de clasă.

fit4future - se potrivesc la școală
Fundația Cleven oferă evenimente școlare, cursuri de perfecționare, tipărituri și materiale cu scopul de a influența în mod durabil și pozitiv obiceiurile de viață ale tinerilor într-un mod ludic.

gorilă - Ateliere de lucru pe sportul freestyle
Programul Fundației Schtifti își propune să aducă bucuria exercițiilor fizice și a alimentației mai aproape de tinerii cu vârsta cuprinsă între 10 și 20 de ani, cu ateliere zilnice despre sporturi freestyle și alte oferte.

Cutie Kidz - Carduri de exerciții cu privire la dietă și exerciții fizice
Această cutie conține 25 de cărți de exerciții imaginative cu idei despre modul în care exercițiile variate și o dietă echilibrată pot fi încorporate în rutina zilnică la grădiniță într-un mod jucăuș.

Muuvit - Experiențe de călătorie virtuală prin mișcare
Materialul didactic orientat spre mișcare încurajează profesorii de la clasa I până la a VI-a să adune puncte cu elevii într-o echipă gratuită, cu care pot călători practic prin Elveția sau Europa.

tumbă - Promovarea exercițiilor fizice și a alimentației sănătoase la grădiniță
Proiectul își propune să promoveze exercițiile fizice și o dietă sănătoasă la grădiniță. Profesorii primesc instruire și sprijin suplimentar în timpul implementării proiectului.

Școala se mută - Exercițiu zilnic pentru clasele școlare și structurile de zi
Programul Oficiului Federal pentru Sport FOSPO promovează exercițiile fizice în școli și în structurile de zi. Cursurile participante se angajează să se antreneze cel puțin 20 de minute pe zi.

Merg la școală - Promovarea mersului la școală pe drumul spre școală
Campania VCS își propune să motiveze școlarii de la grădiniță până la clasa a VI-a să meargă la școală și grădiniță timp de două săptămâni. Există premii excelente de clasă de câștigat.