Îmbrăcăminte sport - Ce să poarte ca sportiv de forță și culturist
a face muschi
General // eficient-construirea-mușchilor // 21 noiembrie 2012 // 1 comentariu
Alegerea hainelor joacă un rol important pentru fiecare culturist și sportiv de forță. Ar trebui să fii tu Libertate de mișcare nu restricționați și nu absorbiți transpirația. Materialele care se usucă foarte repede și sunt respirabile sunt potrivite pentru acest lucru. Cu îmbrăcămintea potrivită, sportivul poate face antrenament de forță, poate îmbunătăți rezistența și poate face exerciții de întindere.
Mulți sportivi de forță poartă deseori cămăși și cămăși care pun accentul pe mușchi. Ele nu restricționează corpul și oferă libertatea de mișcare necesară. Acestea lasă suficient aer în corp și, prin urmare, sunt potrivite și vara. Astfel de cămăși sunt disponibile atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Pe lângă funcționalitate, figura este accentuată și în tăieturi înguste și largi. Modelele strâmte sunt foarte sexy, dar oferă totuși libertatea de mișcare necesară pentru Ridicarea greutăților. Cămășile cu croi mai largi sunt aerisite pe piele. Hainele sunt realizate din bumbac în cel mai bun caz. Materia primă poate lega multă apă, ceea ce o face confortabilă la purtare. Țesătura este subțire, astfel încât îmbrăcămintea nu generează căldură suplimentară. Curelele tăiate îngust reduc materialul la minimum. Acest lucru oferă corpului suficient aer. Costitele cămășilor fac ca țesătura să se simtă moale pe piele. Structura face, de asemenea, îmbrăcămintea elastică.
Ustensile suplimentare utile
Pe lângă îmbrăcămintea adecvată, culturistii au nevoie și de hainele potrivite Mănuși. Acestea protejează mâinile de abraziuni în timpul antrenamentului de forță. Oricine face sport în mod regulat poate spune multe despre asta. Stresul constant apare mai devreme sau mai târziu pe piele. Bandajele pentru articulații pot fi, de asemenea, foarte utile. Mai ales dacă sportivul se antrenează continuu cu greutăți mari. Bandajele susțin articulații importante, cum ar fi genunchiul, încheietura mâinii sau cotul. Fără bandaj există riscul articulațiilor îndoiți prea multă sarcină. Pantofii trebuie, de asemenea, aleși cu atenție. O talpă cauciucată este foarte importantă, deoarece asigură o stabilitate stabilă.În plus, încălțămintea ar trebui să fie și confortabilă. Piciorul trebuie să fie bine sprijinit și să poată respira. Lenjeria de corp funcțională, care în cel mai bun caz constă din microfibră ușor de uscat, ar trebui să ofere corpului suficientă flexibilitate.
Când e frig afară
Mulți sportivi de forță își mențin corpul la viteză în timpul iernii Antrenament de rezistenta potrivi. Și aici se pune întrebarea care este îmbrăcămintea potrivită. Sportivul ar trebui să aibă grijă de Principiul cepei a atrage. Aceasta înseamnă că mai multe straturi de îmbrăcăminte sunt puse una peste alta. Dacă se încălzește prea mult, o bucată poate fi pusă jos. Stratul inferior aproape de corp trebuie să fie respirabil. Aceasta transportă sudoarea către exterior și se usucă rapid. Bumbacul este foarte potrivit pentru îmbrăcămintea de vară, dar nu trebuie purtat iarna. Motivul este uscarea lentă. Cămășile din microfibră sunt mai potrivite. Un strat de lână cu mânecă lungă este stratificat deasupra. O jachetă încălzește corpul și oferă suficientă elasticitate. O jachetă funcțională, rezistentă la apă și vânt, trebuie purtată ca strat exterior. Ceea ce a început pe partea superioară a corpului trebuie continuat și pe picioare. Principiul cepei se aplică și aici. Țesătura trebuie să fie bine aleasă, astfel încât nimeni să nu treacă prin frig cu haine umede.
Mult noroc în alegerea îmbrăcămintei sportive potrivite:
Echipa „construiește eficient mușchiul”
Carte electronică gratuită: Planul în 10 pași cu care puteți construi cu succes și eficient mușchii într-un timp scurt. Descărcați gratuit pentru o perioadă limitată de timp:
Soluția dvs. pentru câștiguri musculare explozive: Muscle Developer este ghidul dvs. complet pentru construirea mușchilor în cel mai scurt timp. Voi arăta și explica tot ce trebuie să faceți pentru a obține un succes rapid în creșterea musculară.
Carte electronică gratuită: plan în 10 pași
Obțineți acum „Planul în 10 pași pentru construirea musculară de succes” acum, care explică exact cum puteți construi mușchi într-un mod țintit.