Îmbunătățește-ți respirația observând mișcările sternului
Luni până vineri la 9.45 a.m.
Sternul nostru este un loc foarte plăcut de descoperit pentru senzațiile pe care le poate oferi.
De asemenea, are un efect asupra modului în care respirăm;
Maguelonne Dumoulin ne oferă aici o explorare jucăușă a acestui os lung și plat situat în centrul cutiei toracice urmată de o observare a efectelor de care puteți beneficia urmărind propunerea ei pas cu pas.
Metoda Feldenkrais (numită după inginerul care a dezvoltat-o) este deosebit de activă împotriva durerii prin strategia sa care constă în găsirea celei mai potrivite mișcări pentru noi înșine prin descompunerea și simțirea tuturor etapelor.
Practicarea metodei Feldenkrais vă oferă libertate de mișcare, indiferent dacă sunteți bătrân și suferiți de osteoartrita, sportiv de nivel înalt sau muzician.
Maguelonne Dumoulin este un practicant Feldenkrais cu sediul în Saint-Pierre des Corps și pianist.
Conduce cursuri și stagii Feldenkrais în Tours și Saint-Pierre-des-Corps.
Le petit grain bigarade: un ulei esențial care vă va spori moralul !
29 ianuarie 2021
Care sunt indicațiile sale și cum se utilizează? Catherine Gilette, aromatologă, olfactoterapeut și antrenor în cosmetologie din Tours, o explică aici