Îmbunătățiți circulația - Ghid pentru ceai de ceaiurile de pagodă
I. De ce suferim de probleme de circulație și care sunt simptomele ?
Circulația sângelui, cum funcționează ?
Este un circuit bine organizat: arterele aduc sânge oxigenat în diferitele țesuturi în timp ce venele colectează sângele eliberat de oxigenul său pentru a-l duce la plămâni, prin inimă, unde este reîncărcat cu oxigen.
De ce sunt picioarele în pericol ?
Calea sângelui venos trebuie să sfideze gravitația pentru a propulsa sângele de la vârfurile degetelor de la picioare la inimă! Din fericire, venele au pereți și valve elastice, un fel de supapă anti-reflux care împiedică sângele să curgă înapoi până la picioare. Un alt ajutor esențial: mușchii arcului și vițeilor care activează pomparea sângelui în vene.
Mecanismul pentru creșterea fluxului sanguin poate fi redus la nivelul picioarelor dacă venele sunt dilatate, pereții lor devin subțiri și poroși sau valvele nu își mai îndeplinesc rolul în mod corespunzător. Rezultatul este staza (stagnarea) sângelui în vene.
Cum este circulația venoasă slabă? ?
- O senzație de picioare grele, mai ales la sfârșitul zilei sau în perioadele de căldură puternică.
- Furnicături sau crampe.
- Glezne umflate, indicative de exces de lichid limfatic.
Ce factori influențează circulația venoasă ?
- Sex: Problemele venoase sunt mai frecvente la femei. În cauză: variații hormonale; prin urmare, o creștere a problemelor de circulație în timpul sarcinii sau în prima parte a ciclului menstrual.
- Vârstă: pe măsură ce îmbătrânim, venele sunt mai puțin elastice, iar supapele mai puțin eficiente.
- Predispoziție ereditară: riscul unei circulații venoase slabe ar fi multiplicat cu 3 dacă ambii părinți sunt afectați.