IMC 25-30 (la 170cm, 84 kg = 29 IMC)

De multe ori există patru factori de risc, cum ar fi

Obezitatea,
tensiune arterială crescută,
niveluri nefavorabile de lipide din sânge (colesterol)
Diabetul zaharat de tip 2

Acesta este apoi cunoscut sub numele de „sindrom metabolic”.

Persoanele cu sindrom metabolic prezintă un risc mult mai mare de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Obezitatea

Obezitatea apare din ->

Malnutriție/lipsă de exercițiu/predispoziție genetică

În legătură cu sindromul adrenogenital, un studiu a arătat că la pacienții cu AGS apare o incidență crescută a excesului de greutate (obezitate).

Nu există nicio relație între IMC și obezitate în ceea ce privește:

Greutatea și înălțimea la naștere la naștere
Nivelurile de leptină (leptina inhibă apariția foametei și joacă un rol important în reglarea metabolismului grăsimilor umane)
Tipul de substituție glucocorticoidă
Fludrocortizondoză (Astonun H)

Cu toate acestea, există o legătură între IMC și obezitate la pacienții cu AGS:

Doză de glucocorticoizi
IMC-ul părinților
Vârstă

Völkl și colab. Pediatrie 2006; 117: e98-e105

Compozitia corpului

Compoziția corpului: grăsime și masă slabă

Reducere atunci când cererea de energie scade sub aprovizionarea cu energie

(= Blocuri proteice, în special mușchii

Extindere atunci când cererea de energie depășește furnizarea de energie

Conține scheletul, toți mușchii, pielea, țesutul conjunctiv, structurile celulare etc.

Indicele de masă corporală (IMC)

IMC: indicele de masă corporală = kg greutate corporală: (înălțime în m) 2

Normal IMC 20-25 (la 170 cm, 67 kg = 23 IMC)

Obezitatea IMC 25-30 (la 170cm, 84 kg = 29 IMC)

Obezitatea IMC> 30 (la 170 cm, 99 kg = 34 IMC)

Circumferinta taliei

Când vine vorba de supraponderalitate, este important să știm unde se acumulează excesul de kilograme. În funcție de distribuția țesutului gras, se face distincția între „măr” și „formă de pere”.

În forma de măr, celulele adipoase se acumulează în principal în zona stomacului (tipică la bărbați), în forma de pară în zona șoldului și a coapsei (mai tipică la femei). Forma mărului înseamnă a risc mai mare pentru bolile cardiovasculare decât forma para.

Factorul decisiv este circumferința taliei, măsurată la înălțimea buricului:

Lipide din sânge

Sângele conține o anumită cantitate de lipide din sânge, de exemplu colesterol. Aceste grăsimi sunt vitale pentru metabolismul organismului. Cu toate acestea, dacă există prea puține lipide din sânge „bune” și prea „lipsite” de sânge în sânge, acestea se depun în pereții vaselor și duc la constricții ale peretelui vascular.

Grăsimile saturate din alimente cresc semnificativ colesterolul rău.

tensiune arterială crescută

Este necesară o anumită presiune în vasele de sânge arteriale pentru ca sângele să curgă înainte în circulație. Fiecare bătăi ale inimii declanșează o undă de presiune care este transmisă în artere. Reglarea tensiunii arteriale are loc printr-o interacțiune între dimensiunea vaselor, debitul cardiac și volumul de sânge.

Controlul tensiunii arteriale este important!

Valorile tensiunii arteriale:

Au o influență asupra tensiunii arteriale:

• Medicamente (gluco și corticoizi minerali)

RR sistolică> 50 centil în 89% din supraponderal copii

RR diastolic pentru a se deplasa suficient

Recomandări dietetice pentru adulți

Mulți factori influențează comportamentul nostru de a mânca și de a bea: nevoile și poftele individuale, bunăstarea zilnică, mediul social, alimentația actuală, publicitatea etc. Următoarele recomandări se adresează adulților sănătoși. Alte grupe de vârstă și populație (de exemplu, copii, femei însărcinate, sportivi competitivi, vegetarieni etc.) au nevoi specifice care pot fi reprezentate doar parțial de aceeași piramidă.

Piramida alimentară elvețiană

Dulce, sărat și alcoolic

Ulei și nuci zilnic în cantități mici. Unt/margarină cu ușurință.

Produse lactate, carne, pește, ouă și tofu

3 porții de produse lactate și 1 porție de carne/pește/ouă/tofu zilnic .

Produse din cereale, cartofi și leguminoase

3 porții pe zi. Preferați cerealele integrale pentru produsele din cereale.

5 porții zilnic în diferite culori.

1-2 litri de băuturi neîndulcite zilnic. Preferă apa.

Cel puțin 30 de minute de mișcare și relaxare suficientă în fiecare zi.

Piramida alimentară reprezintă o dietă mixtă echilibrată, care asigură un aport suficient de energie, precum și substanțe nutritive esențiale și substanțe de protecție și contribuie semnificativ la bunăstarea noastră. Alimentele din nivelurile inferioare ale piramidei ar trebui consumate în cantități mai mari, în timp ce cele din nivelurile superioare ar trebui consumate în cantități mai mici. Toate alimentele sunt permise. Este important ca acestea să fie cât mai variate posibil și de preferință selectate în funcție de anotimp din nivelurile individuale ale piramidei și să fie procesate și pregătite ușor.

Vizavi puteți vedea o farfurie cu divizia recomandată de produse lactate, carne, pește, ouă și tofu, produse din cereale, cartofi și leguminoase, legume și fructe.

Desigur, mâncarea sănătoasă ar trebui să aducă și plăcere și plăcere; acest lucru funcționează cel mai bine în companie. Recomandările nu trebuie respectate în fiecare zi, ci trebuie urmate pe termen lung, de ex. peste o săptămână. O excepție sunt recomandările pentru hidratare, care ar trebui luate în considerare zilnic.

Sănătatea noastră nu depinde doar de obiceiurile noastre alimentare și de băut. Pentru a menține o greutate corporală sănătoasă, este deosebit de important să faceți mișcare de cel puțin o jumătate de oră pe zi (în aer liber, dacă este posibil). Abținerea de la fumat și tratarea adecvată a situațiilor stresante sau relaxarea conștientă și vizată fac, de asemenea, parte dintr-un stil de viață sănătos.

Cât de mult este nevoie de exercițiu?

A face suficient exercițiu nu înseamnă că trebuie să te antrenezi pentru un maraton.

Sunt suficiente 30 de minute de exerciții fizice de intensitate moderată pe zi.

Intensitatea medie înseamnă că vă simțiți puțin din respirație și poate chiar transpirați ușor. Nu este necesar să faceți o jumătate de oră de activitate fizică pe zi. Orice activitate fizică care durează cel puțin zece minute poate fi adăugată pe tot parcursul zilei.

Fiecare activitate fizică ajută la prevenirea plângerilor fizice și psihologice și are o influență pozitivă asupra sănătății, calității vieții și performanței!

Consecința bolilor cardiovasculare și a AGS

Bolile cardiovasculare sunt mai frecvente în AGS?

Nu este clar în ce măsură factorii de risc reprezintă modificări legate de terapie sau modificări specifice bolii.

Cu toate acestea, factorii de risc par să fie mai frecvenți la pacienții cu AGS și se datorează cel puțin parțial terapiei cu "cortizol" și Astonin H.

Cu toate acestea, există o tendință spre o conexiune nefavorabilă între sindromul adrenogenital și factorii de risc pentru bolile cardiovasculare (sindromul metabolic).

Este importantă monitorizarea regulată a factorilor de risc și optimizarea pe tot parcursul vieții a terapiei pentru a reduce efectele legate de terapie.

„Doza de cortizol” trebuie să fie pe tot parcursul vieții verificat și întrebat iar și iar voi!

Ar trebui să fie așa puțin pe cat posibil și exact așa mult după cum este necesar a fi luat.

De asemenea, este de dorit să se efectueze mai multe studii cu pacienți adulți, precum și un număr mai mare de pacienți.