IMC Calcul ușor; rapid - NIVEA

CALCULUL INDICULUI MASEI CORPULUI

Indicele de masă corporală (IMC) ajută să știți dacă greutatea este într-un interval sănătos.

Prin utilizarea acestei funcții, sunteți de acord că datele pot fi transferate și în țări terțe din afara Spațiului Economic European fără un nivel adecvat de protecție a datelor (în special în Statele Unite). Este posibil ca autoritățile să acceseze datele fără nici un recurs legal. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, cu efect pentru viitor. Informații suplimentare: Politica de confidențialitate .

Indicele masei corporale

Cum să vă calculați IMC ?

Formula IMC

Iată formula pentru a calcula IMC indiferent dacă sunteți femeie sau bărbat:

IMC = (masa corporală în kilograme)/(înălțimea în metri) ²

Rețineți că IMC care indică o greutate ideală - adică sănătoasă - depinde și de sexul dvs. și de vârsta dvs.

rapid

Simte-te bine cu tine

Q10 Lapte corporal întăritor + Vitamina C

Q10plus Gel-cremă anticelulitică fermă

Q10 Loțiune de întărire a corpului + Vitamina C

Q10plus Cremă intensivă de întărire

Loțiune de corp + bronz întăritor Q10

Ce este indicele de masă corporală (IMC) ?

Ce este IMC ?

Indicele masei corporale indică raportul dintre greutatea și înălțimea ta. În funcție de rezultatul calculului IMC și în funcție de vârstă și sex, calculatorul nostru IMC estimează o valoare care vă spune cu exactitate dacă greutatea dvs. este normală sau nu.

Ce IMC trebuie să aveți ?

Tabelul indicelui de masă corporală mai jos prezintă diferitele clase de greutate în funcție de vârstă și sex. De asemenea, vă oferă o prezentare generală pentru a vedea dacă sunteți pe punctul de a fi supraponderali sau subponderali. De exemplu, poți avea greutate normală, dar totuși ești pe punctul de a fi supraponderal sau subponderal.

În funcție de constituția dvs. actuală și de sănătatea dvs., poate fi necesară creșterea sau pierderea în greutate. În caz de valori extreme, consultați-vă medicul pentru a discuta cu acesta despre măsurile necesare și cum să reduceți riscurile pentru sănătatea dumneavoastră.

Avertizare ! IMC și calculul său sunt destinate în principal pentru adulți. IMC-ul unui copil sau adolescent urmează diferite măsuri, deoarece persoanele cu vârsta cuprinsă între 0-18 ani continuă să crească, iar raportul dintre masa corporală și mărimea corpului se modifică.

Bine de stiut: persoanele cu înaltă pregătire au adesea un IMC foarte mare. Pentru aceste persoane, o analiză a grăsimii corporale este mai relevantă.

Pentru a afla mai multe despre fiecare categorie de greutate, citiți următoarele paragrafe.

Greutate normală: ce IMC este ideal ?

Greutatea normală o numim a intervalul de greutate considerat sănătos. Aceasta înseamnă că o greutate normală sau ideală este legată de risc mai mic să dezvolte boli cardiovasculare, printre altele. Greutatea normală și IMC ideal depind de varsta și sex. Calculatorul nostru pentru indicele de masă corporală este utilizat pentru a calcula IMC-ul unei femei sau a unui bărbat de la 18 ani.

Dacă ești femeie și IMC-ul tău este între 19 și 24 sau între 20 și 25 dacă ești bărbat, ai motive întemeiate să sărbătorești. De fapt, înseamnă că greutatea și înălțimea dvs. sunt de acord. În ceea ce privește dieta și sănătatea ta, ai făcut ceea ce trebuie până acum. A dieta echilibrata și suficient sport vă va ajuta să vă păstrați greutatea ideală.

Cum să știi dacă ești supraponderal ?

Excesul de greutate este împărțit în trei grade:

  • supraponderal (la femei, IMC este între 24 și 30, la bărbați între 25 și 30)
  • obezitate (care înseamnă adipozitate, IMC pentru bărbați și femei este între 30 și 40)
  • obezitate extremă sau morbidă (IMC peste 40 pentru bărbați și femei)

Dacă IMC indică faptul că sunteți supraponderal, asta nu înseamnă neapărat că aveți o stare de sănătate precară sau că nu sunteți în stare bună. Chiar și mari sportivi, bărbați sau femei, cu un masă musculară mare pot fi găsite în zona supraponderală. Și totuși, de cele mai multe ori, sunt cei mai sănătoși dintre noi.