IMC Femeie cum se calculează și l; să interpreteze

Doamnelor și domnișoarelor, doriți să vă calculați IMC-ul pentru a afla dacă sunteți destul de subțire, cu o structură normală sau supraponderal? Descoperiți formula care permite determinarea acestui indice, dar mai ales explicațiile noastre pentru cea mai bună interpretare. Veți vedea că Indicele masei corporale are unele limitări pentru femei ...

Ce este IMC ?

IMC (Indicele Masei Corpului) este o cantitate care vă permite să interpretați dimensiunea corpului. Calculat din înălțimea și greutatea dvs., rezultatul vă va spune dacă sunteți subțire, de construcție normală, supraponderal sau obez. Acest indiciu a fost inventat în 1932 de Adolphe Quetelet, un om de știință belgian. În 1997 a fost numit ca formula de calcul universal de către OMS, în scopul de a lupta împotriva riscului de boli legate de supraponderalitate sau slăbiciune. În engleză se numește IMC (Indicele de masa corporala).

Cum se calculează IMC la o femeie ?

Metoda de calcul a indicelui de masă corporală este la fel pentru femei ca și pentru bărbați. Se aplică în același mod pentru toți adulții între 18 și 65 de ani și se determină după cum urmează:

IMC = Greutate/Dimensiune²

Masa (greutatea) este exprimată în kilograme, în timp ce înălțimea este exprimată în metri.

Exemple de calcul al indicelui de masă corporală

• Exemplul 1: pentru o femeie de1,55 metri pentru 53 de kilograme.

Calculul IMC-ului său: 53 ÷ 1,55² = 22,06 kg/m²

Conform tabelului de rezultate, această femeie este construcție normală si a lui riscul de boală este scăzut.

• Exemplul 2: pentru o femeie de1,70 metri pentru 78 de kilograme.

Calculul IMC-ului său: 78 ÷ 1,70² = 26,99 kg/m²

Conform tabelului de rezultate, această femeie aresupraponderal si a lui riscul de boală este crescut.

Interpretarea rezultatelor

Pentru a determina structura fiecărui individ, OMS a stabilit un tabel care propune o clasificare a profilului lor în funcție de indicele de masă corporală. Această clasificare nu diferențiază bărbații de femei.

Tabelul de corespondență IMC

Risc de boală

Obezitate de clasa 3

Limitele acestui indice

IMC nu se referă doar la dimensiunea corpului, ci și la sănătatea ta. Concret, o construcție normală înseamnă că aveți riscuri limitate pentru sănătate. Pe de altă parte, o persoană aflată într-o situație de obezitate este, din punct de vedere statistic, mai probabil să se confrunte cu o boală cardiovasculară.

Un studiu din 2016 (a se vedea aici) a arătat că persoanele cu un IMC de 24 sau mai puțin până la vârsta de 50 de ani au un risc mai scăzut de boală, comparativ cu o persoană supraponderală. Este încă necesar ca IMC să fie cu adevărat indicativ pentru dimensiunea corpului dumneavoastră !

---