Impactul cafelei asupra tensiunii arteriale, bolilor cardiovasculare și diabetului (tip 2)
Ultimele descoperiri sugerează că consumul moderat de cafea are un efect neutru sau benefic la persoanele cu boli cardiovasculare, precum și la persoanele sănătoase.
Autorii au analizat literatura științifică publicată pe Medline între 2010 și 2016 cu privire la efectele asupra sănătății consumului de cafea la pacienții cu hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), boli cardiovasculare, insuficiență cardiacă, aritmie sau diabet de tip 2. Din 94 de rezumate, 34 de articole au fost selectate pentru că au abordat subiectul consumului de cafea sau cofeină și efectele lor asupra acestor patologii, abordând în același timp modul lor de acțiune. Datele din aceste publicații recente indică faptul că consumul de cafea nu crește riscul de hipertensiune arterială sau incidența bolilor cardiovasculare, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, aritmie și mortalitate din toate cauzele. De exemplu, 4 recenzii ale literaturii efectuate pe un total de aproximativ 2 milioane de persoane și 6 studii prospective de cohortă au arătat un efect neutru sau pozitiv al consumului de 4 sau 5 căni de cafea pe zi asupra incidenței bolilor. Cardiovasculare sau coronariene.
Cel mai benefic consum de cafea bazat pe toate datele studiate a fost cel mult de 3 până la 4 căni pe zi.
Articol
Un studiu din SUA a arătat că înlocuirea băuturilor răcoritoare și sucurilor de fructe în favoarea apei și cafelei a fost asociată cu o creștere mai mică în greutate pe o perioadă de 4 ani, începând cu o porție substituită pe zi.