Impactul greutății asupra fertilității, sfaturi pentru femeile care doresc să rămână însărcinate

Multe studii arată impactul greutății asupra fertilității.

De Laetitia Dietetician

impactul

General

Multe studii arată impactul greutății asupra fertilității. Este clar că greutatea atât în ​​exces, cât și prea mică duce la modificări hormonale și, în consecință, poate afecta fertilitatea și ovulația femeilor.

Ovulația este momentul în care ovarul va elibera ovulul pentru a permite fertilizarea, dacă există o întâlnire cu spermatozoizii. Depinde de fluctuația hormonilor sexuali feminini (FSH și LH) care permit creșterea oului (sau ovocitului) și eliberarea acestuia.

Prin urmare, este important ca femeile cu dificultăți în conceperea unui bebeluș să ia în considerare nutriția lor. Cu toate acestea, nu trebuie supus unei presiuni excesive, care poate fi și dăunătoare concepției. Pentru a optimiza șansele de sarcină, un IMC (indicele de masă corporală (adică greutatea peste talie) între 19 și 25 ar fi ideal, știind că supraponderalitatea nu pare a fi un obstacol mare IMC până la 30.

Excesul de greutate și fertilitate

A fi supraponderal sau a crește în greutate excesivă poate modifica ovulația, ducând la dezechilibru hormonal.