Impedancemetrie, dietă, scădere în greutate
Este bine să te cântărești. Măsurarea grăsimii corporale este mai bună !
Folosesc un impedancemetru, adică o scală care vă permite să cunoașteți cantitatea de grăsime, dar și de mușchi și apă din corpul dumneavoastră.
Această măsură este pentru persoanele care doresc să slăbească. Într-adevăr, aș putea să știu câtă grăsime puteți pierde, ceea ce ne permite de la început să discutăm împreună obiectivul dvs. de greutate pe baza excesului de grăsime. Pot să știu, de asemenea, dacă rețineți apă, așa că sfaturile mele vor fi adaptate acestei probleme. În timpul pierderii în greutate, această măsură îmi permite să ajustez programul dacă, de exemplu, observ o scădere a mușchilor atunci când aceștia trebuiau păstrați.
Această măsură este pentru ede asemenea, persoanelor care vor să se îngrașe. Pot să știu unde lipsesc kilogramele: trebuie să câștigăm mușchi? gras ? sau apa? Și astfel sfaturile mele vor fi complet diferite în funcție de nevoile dumneavoastră.