Implanturi și BB Bodybuilding pentru femei - Pagina 6
Re: implanturi și BB
de Intox »12 noiembrie 2014 11:42
Nu, mai degrabă caut ceva de genul „Cu un exces permanent de maxim 200kcal puteți construi mușchii continuu, dar numai foarte, foarte încet, dar fără a câștiga cantități relevante de grăsime suplimentară”.
Ceva de genul acesta se aplică de ex. de asemenea, pentru începători. Ca un începător complet, ar trebui să puteți construi mușchii chiar și într-un deficit de kcal cu o pregătire adecvată.
Întrebările care mă interesează: cât durează? Ce se întâmplă după aceea? Și de ce trebuie să vă aflați într-un exces atât de clar încât o creștere a KFA nu poate fi evitată? Poate că acest lucru este relevant doar atunci când vine vorba de construirea mușchilor cât mai repede sau încet posibil până la limita genetică?
Nu găsesc aceste informații nicăieri. Există întotdeauna fie sfaturile de rezistență la fitness care nu mă interesează, fie sfaturile BBler care depășesc cu mult ceea ce îmi propun. Am ajuns aici pe forum pentru că cred că asta îmi doresc cel puțin în primii ani. Dar poate că nu?
Cu siguranță nu voi lua nici un mijloc, mai mult decât voi dieta sau renunț la sânii mei. Așa că îmi doresc capul prin perete!
Vreau doar să câștig forță fără să pierd forma corpului. Creșterea în greutate este în regulă atâta timp cât arată bine și poate rămâne așa pe termen lung. Dar mi-e frică să slăbesc.
@ Lucifer91
Dacă sutienele mele actuale nu se mai potrivesc, atunci nu mai am nevoie. Exact acest lucru. Dacă aș avea cupe C sau B, aș fi mai relaxat. Dar ca.
Edit: Apropo, dacă s-a întâmplat astfel: nu mă plâng și nu fac nimic în timp ce sunt, de mult am devenit activ! Folosesc greutățile în mod regulat timp de 3 luni și mănânc mai mult decât am mâncat în toți anii anteriori (dar doar despre care sunt noile mele vânzări totale și nu mai mult). Din punct de vedere vizual, nimic nu se schimbă (cu excepția mușchilor semnificativ mai duri) și chiar dacă pășesc pe cântar la fiecare câteva săptămâni, numărul este mai mult sau mai puțin întotdeauna același (acesta din urmă joacă doar un rol subordonat, dar cel puțin arată că nu mă îngraș) . Dar valorile mele de forță cresc în mod continuu. Așa că îmi place totul foarte mult!
Și vreau să fac totul pentru a mă asigura că rămâne așa cât mai mult posibil! De aceea vreau să aflu mai multe mai devreme decât mai târziu.
Stiu de ex. chiar și acum că este foarte posibil ca sutienul să nu se mai potrivească brusc. Dar trebuie să existe ceva pentru a evita acest lucru sau cel puțin pentru a-l minimiza.
Re: implanturi și BB
de Alia »12 noiembrie 2014 14:40
Dacă țâțele tale sunt atât de importante pentru tine, trebuie doar să le umpli când se micșorează, ca toți ceilalți.
Va exista un motiv pentru care 99% dintre fetele din industria de fitness au țâțe din plastic.
Nu există scroafă de lână care pune ouă, mai multă grăsime aici, dar nu există, trebuie doar să stabiliți priorități. Un lucru este sigur: se va micșora întotdeauna în timp, nu trebuie să te păcălești!
Și sincer să fiu, dacă aveți un A și se micșorează, diferența înainte/după oricum nu este atât de mare
Re: implanturi și BB
de Intox »12 noiembrie 2014 17:46
Re: implanturi și BB
de 4/10 »12 noiembrie 2014 19:12
Re: implanturi și BB
de maddox »13 noiembrie 2014 07:06
creșterea musculară și pierderea de grăsime sunt diferite pentru fiecare persoană - nu se poate generaliza acest lucru.
Cu toate acestea, tendința este că cu cât aveți mai multă grăsime pe sâni, cu atât pierdeți dimensiunea cupei atunci când vă restructurați corpul.
Deoarece pierderea de grăsime nu poate fi limitată la regiuni individuale. Dar dacă aveți un KFA scăzut și, de asemenea, aveți tendința de a avea un surplus caloric
dacă te antrenezi, riscul de a-ți pierde pieptul este cu siguranță mai mic.
Și, bineînțeles, dacă doriți să construiți mușchi, veți acumula întotdeauna și niște grăsimi. De aici și tendința multora de a construi mai întâi mușchii, apoi de a-l defini. Mușchii au întotdeauna o anumită cantitate de grăsime singuri din punct de vedere structural, iar mușchii „noi” par doar moi la început - apoi crezi întotdeauna că ai acumulat mai multe grăsimi. Dar numai în decursul timpului mușchii devin mai duri, iar creșterea capilară modifică „aspectul”. Mai ales ca femeie, dacă nu aveți o genetică excepțională, este dificil să construiți mușchi fără un procent de grăsime.
Desigur, vă puteți antrena și pentru a avea mușchi toracici mai puternici, dar un sân feminin arată puțin diferit. Fetele de fitness au o anumită rezistență, dar au totuși un KFA relativ scăzut pentru o femeie normală și astfel suferă și procentul de grăsime de pe sân - deci, dacă nu aveți o genetică bună, veți pierde puțin sânul. Deși trebuie să spun cu o femeie bine antrenată, cu aspect sportiv, găsesc și sânii mici perfect potriviți. Dar asta este întotdeauna o chestiune de gust, fiecare trebuie să decidă de la sine - și aș decide doar când sunt gata;-)
Re: implanturi și BB
de Intox »13 noiembrie 2014 15:42
Re: implanturi și BB
de Cavalerii Griffin »03 Dec 2014 17:43
Subiectul este foarte interesant.
De asemenea, mă gândesc să fac ceva la piept.
Pentru mine nu doar antrenamentul cu greutăți a făcut-o necesară. Obișnuiam să am o ceașcă de la B la C cu o greutate similară și KFA înainte de a începe chiar antrenamentul cu greutăți din cauza slăbirii după ce am fost supraponderal. Zdrențele slabe au fost rezultatul, dar alternativa ar fi fost obezitatea nesănătoasă. Datorită BB-ului, mărimea bustului nu a devenit bineînțeles mai mare, dar puțin mai mică datorită pierderii de grăsime, dar aspectul este mai strâns decât înainte, probabil pentru că mușchii umple o parte a pielii „prea mari” într-un mod diferit. Cu toate acestea, nu voi face o operație dacă nu vreau să trăiesc cu sânii lăsați și nu vreau asta.
O strângere este exclusă, pentru că, pe de o parte, cicatricile rezultate sunt teribil de urâte, pe de altă parte, face sânul și mai mic, deoarece excesul de piele este îndepărtat și când sunt culcat, capătul arcului costal este deja mai mare decât pieptul meu . Vreau să fie mărit într-o asemenea măsură încât să nu mai fie o problemă și pielea existentă să fie umplută.
Este foarte important pentru mine cum arată fără haine (de exemplu, în saună sau în fața soțului meu sau pur și simplu în oglindă pentru mine), pentru că acum pot înșela un decolteu frumos în haine, totul este acum disponibil ca un mega Împinge. Ceea ce contează este cum arată fără aceste ajutoare.
Cu siguranță nu vreau țâțe clasice din plastic pe care le recunoașteți la prima vedere și care să iasă în evidență cu trei sferturi de minge, dar nici nu trebuie să fie ultra-natural. Mai bine un pic prea strâns decât agățat cumva. Dacă am făcut așa ceva, recunosc că sânii nu sunt naturali, dar când arunc o a doua privire, cred că rezultatul ar trebui să fie cât mai perfect și este de obicei prea artificial pur și simplu nu este optic consecvent.
Indiferent dacă pe sau sub mușchi este, desigur, încă întrebarea pentru mine, medicul meu mă sfătuiește să aștept cel puțin 1-2 ani după schimbarea bruscă a cifrei înainte să am ceva făcut, deoarece pielea se va schimba încă mult. Ea înseamnă unde să plaseze implantul și ce formă este atât de individuală, încât vrea doar să dea sfaturi aici când a sosit momentul și este clar cum vor arăta pielea și mușchii, KFA-ul meu și alți câțiva factori. Mi se pare plauzibil.
În ciuda tuturor, vreau să aflu din timp problemele și posibilitățile diferitelor metode.
Dacă urmez acest fir așa, chiar nu pot spune care este mai bine. Ceea ce a mers bine sau rău pentru unul a fost invers.
Este păcat că medicii nu au nicăieri în Germania poze care să arate rezultatele femeilor foarte bine pregătite, ceea ce ar fi de mare ajutor.
Nu există ceva imposibil!
De la 106 kg la 62 kg - nu în ultimul rând datorită studioului meu Fit Alife