Importanța compoziției corpului și a masei musculare în timpul pandemiei seca COVID-19
22 iulie 2020 - În calitate de lider mondial pe piață pentru sistemele și cântarele de măsurare medicale, seca lucrează de mulți ani cu experți din întreaga lume la subiectele supraponderale, obezității și prevenirii sănătății. Am vorbit cu doi dintre acești experți din rețeaua noastră seca despre provocările cu care se confruntă experții în nutriție, medicii și pacienții lor în timpul pandemiei actuale COVID-19.
Importanța compoziției corpului și a masei musculare în timpul pandemiei COVID-19 - 3 întrebări adresate Dr. Mirey Karavetian, profesor asociat la Universitatea Zayed, Dubai
Ce riscuri vedeți în ceea ce privește obezitatea și dieta în timpul pandemiei actuale COVID-19? Va duce pandemia la un număr tot mai mare de pacienți obezi?
Există două aspecte importante: În primul rând, oamenilor le este frică să iasă afară, chiar și acum, când restricțiile COVID-19 au fost ușurate. Modul nostru de viață este modelat chiar mai mult prin șezut decât înainte. Dacă nu depuneți un efort suplimentar, cum ar fi Lucrul cu un antrenor personal sau utilizarea videoclipurilor online de fitness, învățarea la distanță, biroul la domiciliu și școlarizarea la domiciliu conduc la mult mai puțin exercițiu.
În al doilea rând, mulți oameni au mult mai mult timp la dispoziție. Cu toate acestea, o mare parte din acest timp este folosit într-un mod neconstructiv, ceea ce duce adesea la plictiseală și la alimentația neglijentă. În loc de proteine sănătoase și grăsimi sănătoase, oamenii ajung să mănânce alimente inutile cu carbohidrați și grăsimi nesănătoase. Nu treci printr-un atac de foame lacom cu piept de pui. Așa se întâmplă cu chipsuri, fursecuri și alimente procesate - consumul de sare, grăsimi și carbohidrați va crește cu siguranță.
Ambele duc la creșterea în greutate, pe de o parte, și la pierderea masei musculare, pe de altă parte. Chiar și cu o alimentație bună, pierzi mușchi dacă nu-l folosești. Deci, mai puțină masă musculară, mai puțină cheltuială de energie, mâncați mai mult - rata obezității cu care ne-am luptat înainte de COVID-19 va crește cu siguranță după COVID-19.
Sunteți un expert în managementul nutrițional pentru pacienții cu boli cronice și grave - cum v-a influențat COVID-19 specialitatea? Există recomandări speciale pentru grupurile de risc, cum ar fi pacienții obezi sau persoanele cu boli cardiovasculare?
Oricine are comorbidități are un sistem imunitar mai slab și, prin urmare, un risc crescut de evoluție severă a unei infecții COVID-19. Persoanele cu boli cronice ar trebui, prin urmare, să încerce să-și controleze cât mai bine boala. Poate că acesta este momentul potrivit pentru a investi efectiv în propria sănătate și de aceea exercițiile fizice și un stil de viață sănătos sunt extrem de importante.
În plus, oamenii au nevoie de somn suficient și cât mai puțin stres posibil. Dar: În aceste perioade de COVID-19, există mai puțin somn și mai mult stres. Mulți și-au pierdut rutina și structura de zi cu zi, merg să doarmă foarte târziu și se trezesc la momentul nepotrivit al zilei. Nu este important câte ore dormi, ci să dormi noaptea. Din păcate, seara, sistemul nostru neurologic devine mult mai sensibil. Ai tendința să te concentrezi asupra negativului. De exemplu, dacă te doare, o vei simți mai mult în acel moment. Mulți nu sunt cei mai buni euri ai lor seara. Își pierd controlul asupra voinței lor. Deci, atunci când oamenii sunt treji mai mult noaptea, ei tind să mănânce mai mult, să stea mai mult și să experimenteze mai mult stres. Somnul este extrem de important pentru menținerea sistemului imunitar, a nivelurilor de stres și pentru a avea un metabolism sănătos. Și asta se aplică tuturor, fie că este bolnav cronic sau nu.
După părerea dvs., ce rol joacă parametrii precum greutatea, înălțimea și semnele vitale în timpul pandemiei COVID-19, în special în ceea ce privește pacienții cu risc crescut?
O boală inflamatorie precum COVID-19 duce adesea la pierderea masei musculare și la scăderea poftei de mâncare. De regulă, acest lucru are ca rezultat malnutriție și o pierdere semnificativă a ceea ce este cel mai important în organism - mușchii. Pacienții obezi au adesea foarte puțină masă musculară, iar cu cât este mai mică masa musculară, cu atât este mai rău sănătatea lor. Mușchii sunt viață! Societatea Europeană pentru Nutriție Clinică și Metabolism (ESPEN) oferă câteva îndrumări clare și practice privind managementul nutrițional pentru pacienții cu COVID-19, subliniind importanța masei musculare. Prin urmare, analiza compoziției corpului și a masei musculare în timpul și după un spital este extrem de importantă pentru a proteja pacienții și pentru a controla și monitoriza recuperarea acestora.
Despre Dr. Mirey Karavetian
Dr. Mirey Karavetian este profesor asociat la Școala de sănătate a Universității Zayed din Dubai. Și-a luat doctoratul în Promovarea Sănătății la Universitatea Maastricht, Olanda, și o diplomă în dietetică la Universitatea Americană din Beirut, Liban. Dr. Karavetian are o vastă experiență în managementul nutrițional pentru pacienții cu boli cronice și critice; ea își împărtășește experiența în conferințe și ateliere la nivel local și regional cu scopul de a instrui profesioniștii din domeniul sănătății pentru o mai bună îngrijire a sănătății. Cercetările sale se concentrează pe identificarea unor strategii eficiente pentru schimbarea comportamentului nutrițional la pacienții cu boli cronice. În publicațiile sale, ea se concentrează pe evaluarea malnutriției, gestionarea nutrițională a pacienților cu boli cronice și găsirea relației optime între nutriționiști și pacienții din lumea arabă.
Dr. Birgit Schilling-Massmann, medic generalist și șef al unei cabinete specializate în medicina nutrițională din Münsterland, privind obezitatea în vremurile COVID-19
Domnișoară Dr. Schilling-Massmann, ce riscuri vedeți în timpul pandemiei actuale COVID-19 în ceea ce privește obezitatea și dieta?
Restricțiile de ieșire, biroul la domiciliu și activitățile de agrement limitate au asigurat că oamenii s-au deplasat mult mai puțin de la începutul pandemiei de coroană. În același timp, mulți mănâncă semnificativ mai puțin sănătos, consumă mai multe gustări și alcool și folosesc produse gata făcute în loc de alimente proaspete. În această perioadă lungă de timp, acest lucru poate duce la schimbări fizice puternice, cum ar fi creșterea în greutate și pierderea mușchilor, cu o creștere simultană a masei grase. Există un mare risc ca numărul cazurilor de obezitate din Germania să crească drastic ca urmare a pandemiei corona și, odată cu aceasta, povara și costurile pentru sistemul nostru de sănătate.
În situația actuală, ce pot face pacienții cu obezitate pentru a-și îmbunătăți situația?
Este important să rămâi activ! Ieșiți din casă și intrați în natură, de exemplu într-un tur cu bicicleta sau o plimbare cu bastoane. Fiecare activitate contează și poate avea un efect foarte pozitiv asupra dispoziției în acest timp de posibilități limitate.
În plus, cei afectați ar trebui să acorde acum mai multă atenție dietei și alegerii alimentelor: produse naturale în loc de alimente procesate industrial. Mancare bogata in vitamine si fibre si saraca in zaharuri rafinate. Nu mâncați atât de mult între mese, așa că evitați așa-numita „gustare”. Și nu în ultimul rând: bea mult.
Multe practici nutriționale și consilieri oferă, de asemenea, servicii speciale de asistență, în special în timpul pandemiei coroanei, cum ar fi orele de consultare video cu un nutriționist sau sfaturi la telefon și prin e-mail. De asemenea, încurajăm oamenii să se ajute singuri recomandând pacienților noștri aplicații care urmăresc exercițiile fizice și consumul de alimente. Ele transmit o impresie obiectivă a propriului comportament și pot face contramăsurile mai ușoare.
Primele grupuri de auto-ajutor online sunt în prezent înființate, de exemplu prin sprijinul obezității (https://www.adipositashilfe-deutschland.de/aktuelles.html). Și acolo puteți căuta sprijin și îndrumare; schimbul cu alte persoane aflate într-o situație similară vă oferă adesea putere și motivație.
Despre Dr. Birgit Schilling-Massmann
Dr. Schilling-Massmann este specialist în medicina generală, cu pregătire suplimentară în medicina nutrițională (DAEM/DGEM). Ea conduce o practică de grup de practică generală și o practică specializată în medicina nutrițională cu principalul domeniu de activitate al terapiei obezității în regiunea Münsterland. Dr. Schilling-Massmann este membru al consiliului de administrație al Asociației Federale a Nutriționiștilor Germani (BDEM e.V) și co-inițiator al SAVe (Safe Obesity Care în Germania). Ea este pe lista FOCUS de medici în fiecare an din 2013 ca medic TOP pentru medicină nutrițională.
Pandemia COVID-19 a schimbat deja lumea în multe feluri. Provocările prezentate aici pentru nutriționiști și pacienți afectați de obezitate vor duce la nesfârșit la un „nou normal”. Importanța măsurării compoziției corpului pentru menținerea și restabilirea stării de sănătate va crește semnificativ. Seca medical Body Composition Analyzer (mBCA) este că Singurul dispozitiv pentru analiza bioimpedanței (BIA) care este complet validat medical [1] și este utilizat în diverse domenii medicale.
[1] seca este singurul producător care și-a publicat validarea împotriva RMN-ului întregului corp, a diluției de NaBr și a 4C în mod transparent în reviste cu evaluare inter pares. https://science.seca.com/studies-white-papers
Apăsați contact seca gmbh & co. kg
Stefan Beyer, șef de marketing multi-canal
e-mail: stefan.beyer @ seca.com
Tel.: +49 40 20 00 00 425
www.seca.com
seca - precizie pentru sănătate
Din 1840, seca a perfecționat abilitatea de a dezvolta tehnologii inovatoare de cântărire și de a le combina cu funcții orientate spre practică și a devenit liderul pieței mondiale în măsurare și cântărire medicală. În plus față de vânzările prin 14 sucursale internaționale, sistemele și cântarele de măsurare seca sunt exportate în peste 110 de țări. Rețeaua de servicii seca garantează întreținerea continuă a dispozitivelor de precizie. Pentru a sprijini medicii și personalul medical cât mai profesional posibil, seca menține un contact strâns cu utilizatorii. Rezultatul este produse inovatoare, care sunt adaptate cu precizie la nevoile domeniilor de aplicare medicale respective, cum ar fi stații de măsurare în rețea care comunică între ele, sisteme de service și software care fac viața medicală de zi cu zi mai ușoară și analizatori de compoziție corporală medicală (mBCA) care utilizează analiza impedanței bioelectrice Revoluționează posibilitățile de diagnostic și terapie. Tehnicile de fabricație de ultimă generație, materialele durabile și managementul global al calității garantează standardele produselor la cel mai înalt nivel.