Importanța contactelor sociale pentru bunăstarea mentală a lui Hannoversche
Mai presus de toate, mulți oameni își doresc o viață fericită și mulțumită pentru viitorul lor. Oamenii se simt bine când sunt sănătoși. Diversi factori joacă un rol, dar mai presus de toate sănătatea mintală, care caracterizează o stare de bunăstare mentală și fizică completă. Vrem să abordăm întrebarea ce rol joacă contactele sociale pentru bunăstarea noastră mentală - și în acest context clarificăm cât de dăunătoare poate fi absența lor permanentă pentru starea noastră fizică.
Oamenii fac mult pentru sănătatea lor: în mod ideal, își reduc consumul de tutun, beau mai puțin alcool, mănâncă o dietă echilibrată și fac mai mult sport. Dar ceea ce joacă un rol special și pentru psihicul uman este adesea neglijat: sănătatea mintală. Dintr-o perspectivă socială, subiectul este acum preluat și interpretat în moduri diferite - gama de canale de social media este doar un indiciu al nevoii umane de a face rețea și de a comunica. Desigur, contactele personale și prieteniile sunt pe primul loc și satisfac nevoia de bază pe care o avem de la naștere: să simțim că aparținem.
S-a dovedit științific de multe ori că contactele sociale au o mare influență asupra bunăstării noastre emoționale. Singurătatea și lipsa legăturilor sociale te pot îmbolnăvi chiar și pe termen lung. S-a dovedit că această izolare este comparabilă cu daunele fizice care apar, de exemplu, la fumatul a 15 țigări pe zi. În plus, cercetarea arată că lipsa conexiunii sociale este de două ori mai rea decât obezitatea. Excluderea socială, cum ar fi agresiunea, provoacă, de asemenea, dureri în creier și are un impact negativ ridicat asupra psihicului nostru. Faptul este că oamenii trebuie să facă schimb de idei cu semenii lor. Iubesc afecțiunea, mângâierea și mai presus de toate înțelegerea și compasiunea în situațiile cotidiene, dar și dificile.
„Prietenia nu este doar un cadou delicios, ci și o sarcină constantă.” (Ernst Zacharias)
O tendință socială arată că numărul gospodăriilor unice a crescut în ultimii ani. Cu toate acestea, viața ca persoană singură sau într-o singură gospodărie nu trebuie neapărat să fie singură și nesănătoasă. În afară de faptul că o singură gospodărie nu mai este un indiciu al faptului că este singură, prietenii strânse au un efect pozitiv în mod similar asupra sănătății noastre de cuplu. Pentru că prietenia este un atu incredibil de valoros, care se bazează mai ales pe încrederea reciprocă, ascultarea și a fi unul pentru celălalt. Se caracterizează prin faptul că puteți admite slăbiciunea în fața celuilalt și puteți trece mai ușor împreună momentele dificile. Desigur, nu este întotdeauna posibil, darămite ușor, să păstrezi prietenii în așa fel încât să te vezi regulat - și un mesaj între sau un apel telefonic lung poate fi suficient pentru o anumită perioadă de timp pentru a menține schimbul strâns. Dar contactul personal în viața reală este ceea ce vă va face cu adevărat bine. La urma urmei, este vorba de activități regulate, discuții și, desigur, mai presus de toate, de sprijin emoțional.
Deci, am stabilit: Influența contactelor sociale are un efect semnificativ asupra bunăstării dvs. - dacă contactele sunt potrivite pentru dvs. Îți întăresc sistemul imunitar și te protejează împotriva depresiei sau a altor boli mintale. De asemenea, îmbunătățesc modul în care vă confruntați cu stresul și astfel vă consolidați inima și circulația în același timp.
Este posibil să nu fie ușor în agitația vieții de zi cu zi de lucru - dar timpul pentru familie și prieteni este un timp bun și valoros investit. Veți observa: Nu numai dvs., ci și bucuriile voastre (reale) vor fi mai bune pe termen lung.
Cine nu o știe? Când vine vorba de luarea unor decizii importante de cumpărare, nimic nu depășește recomandarea unui prieten. De aceea, oferim un program „Prietenii își fac prieteni” atât pentru clienții, cât și pentru cei care nu sunt clienți din Hanovra. Aici puteți recomanda cu ușurință produsele noastre rudelor, prietenilor sau cunoștințelor dvs. Pentru fiecare client nou care ne alege datorită recomandării dvs., veți primi un bonus atractiv ca mulțumire: 50 € pe asigurare de viață pe termen, asigurare de deces sau asigurare de invaliditate!
Nu ați găsit încă articolul potrivit? Aici veți găsi toate articolele noastre în jurul vieții.