Importanța recompenselor în raport cu obiectivele noastre Actio Coaching
Importanța recompenselor pentru obiectivele noastre
În timpul vieții noastre, de ce întreprindem anumite acțiuni? Facem acest lucru, fie pentru a evita o consecință negativă, fie pentru a obține o recompensă.
Pentru a maximiza strategia noastră de succes împotriva obiectivelor noastre, un element cheie este să încorporăm recompense pe parcurs. Prea des oamenii se concentrează doar pe recompensa finală și uită să încorporeze recompense pe parcurs.
Evitați descurajarea cu recompense unice
Dacă obiectivul nostru este un obiectiv realizabil pe termen lung, este foarte posibil să ne descurajăm cu mult înainte ca acesta să fie atins. De exemplu, dacă obiectivul nostru este să ne lansăm afacerea și să trăim din aceasta, acesta este un obiectiv care poate dura luni sau chiar ani, pentru a se materializa. Dacă nu există recompense pe parcurs, în fața tuturor obstacolelor și capcanelor pe care le poate aduce un obiectiv, cum ar fi începerea unei afaceri, este normal să pierzi motivația și să renunți înainte de a atinge obiectivul.
Prin urmare, este important să includem mici recompense în strategia noastră. Asta fac în prezent cu obiectivele mele lunare.
De exemplu, în prezent sunt în stare bună după nașterea copilului Chloé, pe 30 decembrie. Vreau să slăbesc aproximativ ultimele 25 de kilograme care mi-au rămas din această sarcină cu programul Weight Watchers .
Am făcut o listă cu mici recompense pe care vreau să mi le ofer și „greutez” valoarea acelei recompense cu obiectivul. Un obiectiv „mic” este asociat cu o recompensă „mică” și o recompensă „mare” cu un scop mare.