Importanța unei bune circulații a sângelui - dirigo

De ce este o circulație sanguină bună atât de importantă pentru corpul nostru?

Circulația sângelui este esențială pentru viață

Sângele nostru circulă o dată prin întregul nostru corp într-un minut și astfel alimentează toate organele, articulațiile, mușchii - adică fiecare celulă din corp cu oxigen și substanțe nutritive. O bună circulație a sângelui este, prin urmare, o condiție prealabilă pentru menținerea tuturor funcțiilor corpului - o bună circulație a sângelui este crucială pentru viață.

Dar ce se întâmplă atunci când acest sistem de „flux sanguin” este deranjat?

Ei bine, de multe ori simțim un flux de sânge slab în corpul nostru mai întâi pe mâini reci, picioare sau un nas rece.

Se agravează atunci când circulația sanguină slabă devine vizibilă la nivelul capului - atacuri de migrenă, dificultăți de concentrare, sunete în urechi și, în cel mai rău caz, poate provoca un accident vascular cerebral.

O tulburare circulatorie la nivelul picioarelor poate fi observată prin furnicături, amorțeli sau dureri la nivelul feselor și coapselor. Din cauza durerii la nivelul picioarelor, pot apărea tulburări de somn sau disconfort la mersul pe distanțe scurte (claudicație intermitentă).

Inima este, de asemenea, afectată de o circulație slabă a sângelui, aveți durere și senzație de strângere în piept, aveți senzația că nu mai puteți respira corect. Chiar și poverile mici se transformă în eforturi mari. O tulburare circulatorie în inimă poate duce la un atac de cord.

De ce apar tulburări circulatorii?

Există diverse cauze ale tulburărilor circulatorii, dintre care cele mai frecvente sunt: tensiunea arterială scăzută, crampe la nivelul mușchilor vaselor de sânge, sângerări bruște (hemoragii cerebrale), îngustarea sau ocluzia arterelor datorită depunerilor, inflamației sau formării unui cheag de sânge.

Desigur, există mulți factori de risc care favorizează foarte mult cauzele menționate mai sus. Acestea includ obezitate, niveluri ridicate de lipide din sânge, lipsă de exerciții fizice, hipertensiune arterială, fumat și diabet, pentru a numi doar cele mai importante.

Tulburări circulatorii - ce poți face singur?

Aplicarea alternativă a apei calde și reci crește circulația sângelui, este important aici să încheiați întotdeauna tratamentul cu apă rece.
Exercițiul este cel mai eficient tratament.
Reducerea alimentelor grase.
Fumătorii ar trebui să renunțe la fumat
Reducerea greutății la supraponderalitate
Putin alcool

Cu ce vă pot ajuta?