Importanța unei diete echilibrate Spinbrush
De SPINBRUSH ™
Importanța unei diete echilibrate:
O dieta echilibrata ia parte la sănătate bucală mai bună, la orice vârstă! Dentistul joacă un rol strategic, deoarece el este cel care avertizează pacientul dacă observă leziuni ale cariilor sau începutul bolii parodontale. Rolul său este cu atât mai sporit pentru așa-numitele populații „fragile”, cum ar fi copii, adolescenți și seniori.
1) Tipuri de mâncare
Dieta echilibrata rimează întotdeauna cu dieta variata. Într-adevăr, este important să le oferiți dinților o mare varietate de substanțe nutritive pentru dinți, deoarece fiecare are propriile beneficii. Marele câștigător este calciul, deoarece participă la mineralizarea dinților și menține capitalul osos al maxilarului. Mic cariogen * și dotat cu proprietăți carioprotector **, se găsește în principal în produsele lactate. Acest nutrient este mai bine absorbit dacă aporturile sunt împărțite, motiv pentru care medicii stomatologi recomandă consumul acestuia la toate mesele, alternând cu lapte, brânză și iaurt, de exemplu.
Alți nutrienți contribuie, de asemenea, la o dietă echilibrată: proteine sau proteine, găsite în carne sau linte, participă reînnoirea țesuturilor gingiilor, oaselor și pulpei dinților. Lipidele, prezente în grăsimile animale sau vegetale, contribuie la constituirea membranelor celulare. Vitaminele A, C și D., în ceea ce le privește, respectiv susțin creșterea osoasă, protejează gingiile și promovează procesele de mineralizare osoasă.