Împotriva dietei de atac de cord sau statine Și câștigătorul este
Statinele sunt medicamente care scad colesterolul, prescrise pe scară largă în Franța și promovate de prietenii din industria farmaceutică drept cea mai eficientă metodă de combatere a bolilor de inimă. Utilizarea lor pe scară largă este controversată din cauza costurilor considerabile pentru societate și a efectelor secundare observate. Bolile cardiovasculare fiind boli ale stilului de viață, mulți cercetători, cum ar fi Dr. Michel de Lorgeril sau Pr Philippe, susțin chiar o schimbare a dietei, mai degrabă decât administrarea de statine.
Dar care este cea mai eficientă metodă pentru a vă limita riscul cardiac: luați statinele sau mâncați mai bine? ?
Dieta mediteraneană este mai eficientă decât statinele
La congresul Societății Europene de Cardiologie din Roma din august 2016, profesorul Giovanni de Gaetonao a prezentat un studiu care arată că persoanele cu probleme cardiace sunt cu 37% mai puține șanse să moară prematur după o dietă bogată în legume., Nuci, pește, uleiuri:
Cercetătorul a explicat: „Până în prezent cercetarea sa concentrat asupra populației generale, care este formată în mare parte din oameni sănătoși. Ce se întâmplă cu persoanele care au suferit deja de boli cardiovasculare? Dieta mediteraneană este optimă și pentru ei? Studiul a urmat 1200 de persoane timp de 7 ani care au avut un istoric de atac de cord, accident vascular cerebral și blocarea arterelor. Acești pacienți au făcut parte din proiectul Moli-sani, un studiu epidemiologic realizat în regiunea Molise din Italia.
În această perioadă, au murit 208 de persoane, dar cu cât mai mulți pacienți au consumat o dietă care se apropia de o dietă mediteraneană, cu atât erau mai puține șanse să moară: persoanele cele mai apropiate de dieta mediteraneană aveau un risc cu 37% mai mic de a muri în această perioadă. care erau cele mai îndepărtate de ea. Rezultatele au fost ajustate pentru vârstă, sex, exercițiu.
Cercetătorii au analizat, de asemenea, rolul jucat de anumite alimente în dieta mediteraneană. Principalii factori în reducerea riscului de mortalitate au fost consumul ridicat de legume, pește, fructe, nuci și acizi grași mononesaturați, cum ar fi uleiul de măsline.
Dacă luăm în considerare faptul că statinele reduc problemele cardiace cu 24% (cifră umflată artificial de industria farmaceutică), aceste medicamente sunt, prin urmare, mai puțin eficiente decât o dietă mediteraneană.
Citiți: Cel mai bun medicament anti-infarct: dieta mediteraneană
Merele la fel de eficiente ca statinele
Prescrierea unui măr în fiecare zi pentru toți adulții de peste 50 de ani ar preveni 8.500 de decese cauzate de boli cardiovasculare (atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale) în fiecare an în Marea Britanie. Potrivit unui articol din ediția de Crăciun BMJ 2013, acest număr este aproape de ceea ce s-ar obține prescriind statine la fiecare peste 50 de ani.