Împotriva efectelor menopauzei, cohosh negru - L Express

Edițiile Vidal lansează un ghid pentru 60 de specii testate de știință. L'Express a reținut 10, exclusiv

> Origine: plantă comună din nord-estul continentului nord-american.

negru

> Acțiune: taninurile rădăcinii sale reduc bufeurile datorate menopauzei, precum și ameliorează perioadele dureroase, conform unui mecanism similar cu cele mai recente medicamente antidepresive. OMS și Agenția Europeană pentru Medicamente consideră efectele sale „dovedite clinic” în tratamentul bufeurilor, transpirației excesive, tulburărilor de somn și iritabilității.

> Dozare: luați o doză zilnică echivalentă cu 40 mg de rădăcină uscată. Efectele nu apar decât după patru până la șase săptămâni de tratament.