Împotriva osteoporozei, sportului, da, plăcilor vibrante, nu! Sănătatea destinației

Potrivit producătorilor lor, plăcile vibratoare au o mie de virtuți de „sănătate”. Oamenii de știință canadieni au dorit să afle și și-au propus să verifice validitatea afirmațiilor referitoare la prevenirea osteoporozei. Surpriză: aceste mașini nu ar avea de fapt niciun interes împotriva demineralizării osoase !

Ești un fan al plăcilor vibrante? Bună alegere. Într-adevăr, se pare că aceste dispozitive promovează pierderea în greutate și o creștere a forței și puterii musculare ... Pe de altă parte, nu totul este bun de luat în considerare afirmațiilor producătorilor lor. Conform rezultatelor unui studiu realizat de o echipă din Toronto, de fapt, aceste materiale nu încetinesc pierderea osoasă.

Această lucrare a fost realizată cu 202 de femei aflate în postmenopauză de către membrii rețelei de sănătate a universității din Toronto. Unii dintre ei au fost chemați să exerseze în fiecare zi timp de un an, 20 de minute de exerciții pe platforme vibrante. Ceilalți au format un „grup de control” căruia nu i s-a recomandat un anumit exercițiu. În ambele grupuri, o măsură a densității minerale os (BMD) a fost efectuată de două ori, la început și apoi la sfârșitul urmăririi.

---