Împotriva tractului intestinal; nat - nat; Remedii locale - remedii casnice
Mulți dintre noi suntem familiarizați cu problema constipației: avem o digestie lentă, mișcări neregulate ale intestinului și digestia încetinește.
Problema nu trebuie subestimată: metabolismul este restricționat de constipația intestinului, toxinele se pot acumula în intestin. Dacă aveți o astfel de constipație mai mult de 2 săptămâni, ar trebui să consultați un medic.
De altfel, se vorbește despre constipație atunci când trebuie să mergi la toaletă de mai puțin de trei ori pe săptămână sau când apeși foarte tare pe toaletă înainte ca ceva „să se întâmple”.
Dar, ca întotdeauna, remedii casnice pot ajuta, de asemenea:
- Mănâncă mai puțină carne și grăsimi, zahărul promovează și constipația. În schimb, ar trebui să treceți la alimente bogate în fibre: cereale integrale, fructe, legume.
Bea 3 litri pe zi.
Exercițiu, exercițiu.
Beți regulat un ceai din mușețel, mentă și pelin seara (părți egale fiecare).
Mănâncă trei furci de varză murată dimineața.
Luați un pahar de apă călduță și adăugați sucul și masa unui cățel de usturoi stors. Bea asta!
Mănâncă semințe de in sau tărâțe dimineața.
Înmuiați semințele de in într-un pahar cu apă peste noapte și apoi beți-le.
Mănâncă mai multe pâine și chifle făcute din făină de secară.
Radeți un măr și lăsați-l să stea până se rumeneste. Atunci mananca.
Masaje abdominale circulare ușoare de 2 până la 3 ori pe zi.
Puteți încerca, de asemenea, sucul de prune, care se obține din prune uscate înmuiate în apă peste noapte.
ceai
Preparare și utilizare: 1 lingură de amestec la 1 cană sub formă de infuzie, se lasă 15-20 de minute. Bea 1 cană caldă dimineața și seara.
ceai
60 g coaja de catina,
și 20 g de lemn dulce.
Preparare și utilizare: 1 linguriță de amestec la 1 cană ca decoct; Bea 2 cani în înghițituri în timpul zilei.
Apa cu usturoi poate ajuta la constipație. Pentru a face acest lucru, luați doi căței de usturoi pe care îi strângeți și o ceașcă de apă călduță. Bea pe stomacul gol.
Un alt remediu pentru indigestie este spanacul. Luați 250 g de spanac și scufundați-l în apă clocotită timp de trei minute. Apoi scurgeți frunzele, adăugați două linguri de ulei de susan și mâncați pe stomacul gol în timpul zilei.
Constipație
Lua:
Amestecați toți agenții și îi fierbeți timp de 3 minute în 1 1/2 litri de vin roșu, îi lăsați să se absoarbă timp de 10 minute, să-i stoarceți și beți 1/2 litru de zi pe zi în înghițituri. Folosiți vin alb numai dacă aveți constipație.
Ca un singur remediu
Semințe de in, zdrobite, 1 - 3 linguri pe zi.
dietă
Fără supe de carne, fără oțet, multe fructe crude, în special mere și prune.