Imunitate trei sfaturi pentru copii mai rezistenți în această iarnă - Elle

Pentru a evita răcelile, gastro-ul și alte afecțiuni în această toamnă, luăm sfatul unui nutriționist dietetician, specialist în imunitate.

La copii mici, sistemul imunitar nu este pe deplin matur, ceea ce explică bolile recurente. Prin forța de a intra în contact cu bacterii și viruși, se întărește treptat pentru a ajunge la maturitate în adolescență. „Dacă există imunitate înnăscută, trebuie să întărim și ceea ce se numește imunitate adaptivă, detaliază nutriționistul Véronique Liesse-Dieudonné. Cu toate acestea, nu este nevoie să puneți copiii într-un balon igienizat. Dimpotriva ! Pentru ca aceștia să fie bine protejați de germeni și viruși la vârsta adultă, trebuie să sufere de aceste răceli minore și alte boli care punctează copilăria. Dar îi putem ajuta oferindu-le o dietă variată care le întărește sistemul imunitar și nu abuzează de antibiotice care modifică flora intestinală. "