În 11 pași până la cea mai bună formă personală

atunci această carte va fi probabil cea mai valoroasă pe care o puteți citi despre ea . Bestseller-ul eBook „În 11 pași până la cea mai bună formă personală” ACUM disponibil și ca ghid în fiecare librărie!

Cum am trecut de la o victimă a dietei frustrate la o femeie în formă maximă!

Ce diete am încercat în viața mea! Când mă gândesc la asta așa, părul meu încă se ridică astăzi.

Am început să cumpăr în adolescență cu clasificarea „FDH” - care înseamnă „mănâncă jumătate”, ce expresie urâtă. De ce am făcut asta Desigur, pentru a ține pasul cu un anumit model de la o revistă de modă de șold și cu celelalte fete din clică. Îmi era mereu foame și stomacul mârâia. Dar ce a contat asta - slim a fost și este pur și simplu IN .

Apoi, după prima sarcină, jocul a început din nou. Cum ar trebui să te întorci în formă ca femeie dacă nu ești unul dintre pasionații de sport?

Și așa mi-am făcut drum prin toate dietele accidentale din lume, am mâncat supă de varză zile întregi, am numărat calorii și am obținut puncte, căutând mereu o soluție permanentă de slăbit.

Aceste diete au avut doar un efect lent asupra greutății mele. După o luptă cu 2 - 3 kilograme mai puțin pe cântar, rezistența mea se termina de obicei. Gândurile mele se învârteau doar în jurul mâncării, eram într-o dispoziție proastă, îmi era foame de normalitate în rutina zilnică de alimentație și mă săturasem de pofta de mâncare.

Deteriorat de dietă, foarte frustrat și cu o greutate excesivă de 15 kilograme, m-am închis în cele din urmă de orice sfaturi de slăbire și sfaturi bine intenționate. Nu mai voiam să încerc nimic, fără succese rapide care să nu fi durat niciodată mult. Am vrut o formă de nutriție pentru viață!

Poate că vă veți recunoaște într-un rând sau altul în povestea mea.

Atunci lasă-mă să-ți spun: nu ești singur aici. Eram în aceeași situație înainte să cunosc o formă ingenioasă de nutriție și am început să o dezvolt profesional.

Totul a început cu faptul că am început să mă uit mai atent la comportamentul meu alimentar pentru a înțelege mai bine procesele metabolice din corpul meu. După o mulțime de cercetări, observații și teste de teren, am decis apoi să mănânc conform unui plan fix de nutriție în viitor. Am început cu primii pași și am fost imediat încântat. Sentimentul și experiența de a avea în sfârșit un ghid pe tot parcursul vieții pentru alimentația mea conștientă în mână au fost de nedescris.

Cum am slăbit 15 kilograme peste 3 luni și mi-am păstrat greutatea de atunci fără probleme!

În primul rând, am început să-mi structurez dieta zilnică. Aflasem ce să mănânc și când să-mi fac corpul să ardă grăsimi. Lucrul potrivit la momentul potrivit a fost motto-ul meu. Este incredibil cât de bine m-am simțit: fără senzație de foame, fără renunțare. A apărut satisfacția. Au căzut kilogramele, dimensiunile hainelor au fost reduse.

De-a lungul săptămânilor am devenit din ce în ce mai încrezător în alegerea mâncării și, în același timp, am început să-mi pregătesc profesional programul de nutriție. Din aceasta mi-am dezvoltat propriul stil de viață activ pe drumul spre a deveni o femeie în formă maximă.

Cel mai mare rol l-a avut probabil ușurința cu care programul meu nutrițional ar putea fi implementat în viața cotidiană stresantă cu cariera, copilul, soțul și gospodăria. Includerea unor sfaturi foarte simple și pași intermediari mi-au permis să fiu flexibil atunci când pregătesc mesele, ceea ce chiar m-a salvat o dată sau alta.

Ok, vă putem înțelege bine dacă citiți aceste rânduri sceptic acum. Pierderea în greutate ar trebui să fie cu adevărat atât de ușoară? Da, este. Cu abordarea corectă și planul nostru la îndemână, vă puteți schimba cu ușurință dieta în câteva zile. Și chiar te vei distra mult când îți dai seama cât de minunate sunt aceste instrucțiuni.

Și să fim cu adevărat sinceri: cum ar trebui să știi dacă nimeni nu ți-a arătat oameni cu gânduri asemănătoare?

Chiar susținem că este perfect normal să te pierzi în jungla înțelepciunii nutriționale. Acum vorbim cu oameni care doresc să slăbească în fiecare zi și cel mai important lucru din experiența noastră este instrucțiunile clare pas cu pas pentru femeile în formă optimă.

De ce putem face fără fotografii de dovadă!

Vrei să știi dacă funcționează și pentru alții? Da, desigur! Avem multe femei și bărbați care au implementat cu succes programul nostru.

Și pe alte platforme veți găsi aici rapoarte de succes și fotografii înainte și după. Dar sincer, ți-ai arăta fotografiile pe internet chiar dacă ai slăbit 10 kg? Deci, pe jumătate goi în bikini și pe fotografia dinainte - sulurile de slănină sunt clar vizibile și fotografiate cât mai nefavorabil posibil?

Femeile peste 40 de ani lipesc chiar și fotografiile bikinilor de vacanță pe care sunt bine făcute, nici măcar în albumul lor foto privat. Fotografii pe internet - nu, mulțumesc! Cu siguranță nu vrem asta și nici nu vrem clienții noștri să facă asta.

Credem că pierderea în greutate este o chestiune privată, iar oricum problemele noastre sunt problemele nimănui. De aceea nu există rapoarte de succes aici. Poate că este motivant să vezi cum au făcut-o alții, dar doar să te uiți la fotografii nu te va face slab.

Trebuie să o faci singur, pentru tine și pentru tine. Și mai târziu poți să te uiți la fotografiile anterioare într-o cămăruță liniștită și să fii mândru de tine

Cu caietul de practică sunteți acum în măsură să vă îmbunătățiți viața imediat.

Această carte electronică conține toate informațiile importante despre modul în care puteți, în cele din urmă, să aruncați acele kilograme greoaie, să vă atingeți tot ce aveți de dorit și să vă întoarceți spatele efectului de yo-yo pentru totdeauna.