În Birdy s Eyes English, ficatul tău riscă lucruri surprinzătoare care îți afectează ficatul
Este rar, dar unele antidepresive vă pot afecta ficatul, chiar dacă le luați doar pentru câteva zile. În unele cazuri, daunele pot fi fatale. Persoanele în vârstă sau cineva care ia multe alte medicamente prezintă un risc mai mare, deoarece ficatul lor este deja deteriorat. Dacă luați antidepresive, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că sunteți la cea mai mică doză de care aveți nevoie. Asigurați-vă că cunoașteți simptomele bolii hepatice de care trebuie să aveți grijă.
Tatălă este un arbust găsit în Europa și Asia. Frunzele sale au o substanță chimică care reduce umflăturile și menține pielea sănătoasă, astfel încât să o puteți folosi în unele creme de calmare a durerii. Dar consoleta are și substanțe care afectează ficatul. Nu utilizați un produs care a fost pornit de mai mult de 10 zile la un moment dat sau de mai mult de 6 săptămâni în total într-un an. Aplicați numai cantități foarte mici și nu puneți-l niciodată pe pielea spartă.
Doar pentru că eticheta spune „natural” nu înseamnă că este sigură. Un pericol major este kava kava, o plantă care poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei și vă permite să vă relaxați. Studiile arată că ficatul poate continua să funcționeze înainte de hepatită și insuficiență hepatică. În unele țări planta a fost interzisă sau restricționată, dar este încă în SUA, ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua plante pentru a vă asigura că sunt în siguranță.
MSG îmbunătățește gustul multor mese ambalate și gata, de la chipsuri până la băuturi dietetice. (Puteți vedea pe eticheta alimentelor ca „proteine vegetale hidrolizate”, „extract de drojdie” sau „extract de soia”). Cu toate acestea, unele studii efectuate pe animale sugerează că substanța chimică poate provoca grăsimi hepatice și se poate inflama poate produce ficat gras nealcoolic (NAFLD) și cancer la ficat. Oamenii de știință au nevoie de mai multe cercetări pentru a afla dacă MSG afectează oamenii în același mod.
Dacă puteți transporta o greutate suplimentară, grăsimea se acumulează și în celulele ficatului, ceea ce poate duce la NAFLD. Poate face ficatul să se umfle. În timp, țesutul cicatricial întărit poate înlocui țesutul sănătos (o afecțiune pe care medicii o numesc ciroză). Persoanele care sunt supraponderale sau obeze, de vârstă mijlocie sau au diabet sunt cu cel mai mare risc de NAFLD. Nu există leac, dar a mânca bine și a face mișcare poate inversa uneori boala.
Oamenii de știință au studiat dietele unui grup de persoane cu NAFLD luând în considerare greutatea lor, cantitatea de grăsime din sânge și dacă au avut diabet. Un lucru care s-a remarcat: 80% dintre ei au băut 2 sau mai multe băuturi răcoritoare pe zi. Nu a contat dacă era sifon fără calorii sau sodic obișnuit, ceea ce înseamnă că un ingredient pe lângă zahăr ar putea juca un rol în această afecțiune. Nu există dovezi clare, dar unii cercetători cred că îndulcitorii artificiali ar putea fi de vină.
Prea mult zahăr nu este doar rău pentru dinți. Vă poate deteriora și ficatul. Organul folosește un tip de zahăr numit fructoză pentru a crea grăsimi. Prea mult zahăr rafinat și sirop bogat în fructoză provoacă acumularea de grăsimi, ceea ce poate duce la boli hepatice. Unele studii arată că zahărul poate fi la fel de nociv pentru ficat ca alcoolul, chiar dacă nu sunteți supraponderal. Cu atât mai multe motive pentru a limita alimentele cu adaos de zahăr, cum ar fi sifon, produse de patiserie și dulciuri.
Puteți găsi vitamina A în ouă și lapte, precum și în fructe și legume proaspete, în special în cele roșii, portocalii și galbene. Multe suplimente sunt, de asemenea, disponibile, deoarece ajută la îmbunătățirea vederii, la întărirea oaselor și la creșterea sistemului imunitar. Dar în doze foarte mari, vitamina A este toxică pentru ficat. Pentru a fi în siguranță, niciodată mai mult de 10.000 UI pe zi.
Grăsimile trans sunt o grăsime artificială obișnuită în alimentele ambalate și produsele de copt. (Le veți vedea listate în ingrediente ca „ulei vegetal parțial hidrogenat” sau „grăsime vegetală”.) O dietă bogată în grăsimi trans nu numai că vă crește șansele de a lua în greutate, ci face ca boala hepatică severă cu țesut cicatricial să fie mai probabilă. Într-un studiu, șoarecii care au consumat o dietă fast-food bogată în grăsimi trans au suferit leziuni hepatice după doar 4 luni.
Dacă poți să-ți faci un tatuaj sau piercing-uri într-un magazin autorizat, curat, care le sterilizează echipamentul după fiecare client, șansele ca tu să primești o infecție gravă, cum ar fi hepatita C, sunt mici. Dar dacă instrumentele nu sunt curățate corect, riscul de hep C crește. Virusul se răspândește prin contactul cu sângele unei persoane infectate și provoacă boli hepatice severe, uneori pe tot parcursul vieții. Verificați magazinul și registrul de siguranță al acestuia înainte de a vă cerneli.