În cazul în care dați apă sau ceai alimentelor complementare, cereți sfaturilor nutriționale Veronika Klinkenberg - HiPP
de Tigerente77 pe 6 august 2013, ora 9:19
Ar trebui să adăugați apă sau ceai la alimentele complementare?
Este frumos că începutul dietei complementare a decurs bine și că fiica ta mică mănâncă acum un pahar plin de carne. Sticla de lapte poate fi acum aruncată fără ezitare. Dacă doriți, puteți oferi o cantitate mică de apă sau ceai după masă sau între mese.
Dacă micuțului îi este sete, va lua ceva. Dar nu fi surprinsă sau alarmată dacă bea doar câteva înghițituri sau nimic. În primii pași în alimentele complementare, echilibrul fluidelor este de obicei acoperit de lapte. Fata ta va primi 3 sticle de lapte.
Odată cu creșterea meselor cu terci, aportul de lichide devine din ce în ce mai important. Conform recomandărilor generale, băuturile obișnuite sunt importante începând cu a 3-a masă. Apoi, bebelușul are nevoie de aproximativ 200 ml de băutură pe zi. În total, cei mici au nevoie de aproximativ jumătate de litru de băuturi în a doua jumătate a anului - lapte matern sau lapte pentru copii inclus.
Oferiți în continuare cantități mici, practicați băutul și, cel mai important, dați un bun exemplu, deoarece copiii învață prin imitație.
Apa este prima alegere ca calmant al setei. Cu toate acestea, puteți alterna cu ceai pentru bebeluși fără ezitare.
Carnea este un furnizor foarte valoros de fier, deoarece conține fier pe care corpul copilului îl poate utiliza cel mai bine. Prin urmare, comitetele științifice recomandă hrănirea unui terci care conține carne cât mai regulat posibil. Ca sugestie de 5-6 ori pe săptămână meniu, 1 dată pește și 1 dată vegetarian.
Dacă dați o masă de legume doar o dată pe săptămână, cel mai bine este să hrăniți cu cartofi un risotto de legume sau o spanac crem, deoarece acestea conțin lapte și produse lactate ca surse de proteine. Sau puteți termina masa cu un pahar de iaurt. Din această primăvară oferim meniuri vegetariene complete, care sunt foarte bine echilibrate și au un gust delicios.
Puteți proceda foarte flexibil atunci când alegeți un meniu. Fie iei un borcan terminat, fie combini borcane cu legume și carne pentru a forma un meniu. Ambele moduri sunt posibile.
Când masa de prânz a fost introdusă, este bine tolerată și s-a stabilizat puțin, poate urma al doilea terci. De regulă, terciul de lapte este introdus ca a doua masă de terci, deoarece asigură o saturație mai bună seara. Cu toate acestea, la vârsta bebelușului, terciul din cereale și fructe este posibil și ca a doua masă de terci, deoarece la această vârstă conținutul de lapte poate fi redus și în favoarea altor nutrienți. Și aici puteți continua după cum doriți.
Vă doresc multă distracție cu introducerea de alimente complementare și, desigur, zile frumoase de vară