În cele din urmă a pierdut sub 100, 60 kg! Forum de slăbire
Fossy
Chiar dacă nu mi-am atins încă greutatea țintă, sper că firul nu va fi amânat din nou sau ceva
Ei bine, acum pentru mine, m-am luptat de aproape 1 săptămână cu ultimele 900 de grame care îmi lipseau pentru u100, iar în această dimineață au dispărut FINAL!: la: laola: baloon:
Nu vă puteți imagina ce sentiment este, cred că ultima dată când greutatea mea a fost în două cifre. phew, eram încă la școala elementară.
Acum aproape 7 luni eram încă pe 160 kg, iar acum, cu multă sârguință, sport și o schimbare destul de extremă în dietă, am reușit să slăbesc 60 kg, aici îmi poți face fotografii așa cum arăt în prezent, am o poză dinainte din nefericire nu
Mi-ar plăcea să slăbesc încă 15-20 kg, dar acum nu sunt într-un fel de bine, „în grabă”, pentru că deja mă simt de o mie de ori mai confortabil decât înainte!
Apropo, vă pot sfătui pe fiecare dintre voi să slăbească, oricât de dificil ar fi, întreaga mea viață a devenit cu adevărat mai pozitivă, așa că, chiar dacă este dificil, rămâneți la curent!
Dacă aveți întrebări, lăsați-le să iasă!
MFG [/ img]
Pelican * 22 * w
Uau, în primul rând felicitări, ai nevoie de voință reală, dar în 7 luni 60 kg, asta nu este foarte mult, cât de exact a făcut-o și cum merge corpul tău cu ea. Piele, mușchi etc.
Spune;-)
Plăcintă cu mere
60 kg. Ei bine, pot spune doar un singur lucru.: respect: respect: respect: !
poți fi cu adevărat mândru de tine. Când văd cum o fac alții, asta mă motivează și știu că și eu o pot face. Ține-o așa!
Kisca
Felicitări Fossy! Arăți foarte bine. Dar ai grijă acum că nu mai crește. Ai slăbit foarte repede foarte mult. Împingeți-vă încet la limitele voastre.
Fossy
najo Trebuie să recunosc că în unele (unele, multe.) zile am mâncat mult prea puțin. Uneori era doar micul dejun, și poate chiar o banană la cină, dacă nu!
Dar nu vă faceți griji, am avut nevoie doar de aceste povești de succes, eram supraponderal în țara mea și eram sătul de a fi grasă, nu mă deranjează să mănânc sau nimic.!
Najo, cum am reușit? De fapt, totul a început cu faptul că trebuia să-mi încep stagiul la sfârșitul lunii ianuarie 2007, „pe atunci”, cu puțin sub 160 kg pe oase.
Mi-a plăcut foarte mult să ieșesc cu oameni pe atunci și, din moment ce sunt student la educație, nu prea se potrivește!
Din acest moment m-am tras împreună și mi-am spus „ceva trebuie să se întâmple acum”, mi-am schimbat dieta ”, am încetat să mănânc cald de trei ori pe zi (da, am făcut asta) și am început să mă mișc încet.
Primele succese au venit încet, iar după stagiul de 3 luni am avut 25
kg și bineînțeles că am vrut mai mult
În acea perioadă, cumpăram DOAR produse cu conținut scăzut de grăsimi, era doar apă de băut și maximum 1500 kcal pe zi, uneori doar 800-1000. Știu că este periculos, dar așa cum am spus, aveam nevoie de el
Uneori există o mulțime de ciclism, din când în când, jogging/fitness sudio, seara înainte de culcare, flotări și situații.
Soo, sper că am răspuns la întrebări până acum
oh, cum a făcut-o pielea mea, bineînțeles că atârnă puțin.
Dar aspectul pozitiv/negativ este că locuiesc în Danemarca, iar aici primești „operații de strângere a pielii” gratuit dacă slăbești atât de repede, dar nu sunt atât de îngrijorat de asta