În cele din urmă frumos; piele limpede Așa funcționează postul pielii! Tendințe de sănătate
Ai vrea să-ți dai o pauză pielii? Apoi puneți-i pe dietă! Vă explicăm cum funcționează postul pielii.
Când postim, vrem ca corpurile noastre să se regenereze și să se refacă. La fel putem face și pentru pielea noastră! Cu postul pielii ar trebui să scăpăm complet cel mai mare organ din corpul nostru de produse de îngrijire. Dar este foarte bun pentru pielea noastră?
Ce este postul pielii?
Tendința de post a pielii vine din Japonia și descrie renunțarea la produsele de îngrijire pentru o anumită perioadă de timp. Acest lucru ar trebui să ne împrospăteze pielea și să o ajute să se regenereze. Dacă vă țineți mâinile departe de creme, produse de curățare și măști, pielea are suficient timp pentru a-și reconstrui stratul protector natural. Deoarece cu cât „pălmuim” mai multe produse pe piele, cu atât devine mai deteriorat.
Există două tipuri de post al pielii:
- prima variantă interzice utilizarea oricăror produse de înfrumusețare sau de îngrijire. Tot nud, deci!
- a doua variantă recomandă o formă redusă de îngrijire zilnică sau o rutină minimalistă de frumusețe. Mai puțin este mai mult!
Postul pielii este cu adevărat util?
„Evitând complet produsele de îngrijire, îndepărtați umezeala și lipidele de pe piele, care întăresc bariera naturală a pielii și o protejează astfel de poluarea mediului și de influențele meteo”, explică dermatologul Anna Brandenburg pentru revista Harper's Bazaar. Aceasta înseamnă că, deși această dietă a pielii nu ar fi rea, aceasta contribuie și la faptul că pielea noastră nu este protejată corespunzător.
Potrivit Brandenburg, „produsele de îngrijire au întotdeauna un scop specific”. Oricine suferă de acnee este, prin urmare, dependent de produsele de curățare cu agenți antiinflamatori. Dacă omiteți protecția solară zilnică, accelerați procesul de îmbătrânire a pielii, deoarece pielea noastră este expusă razelor UV. Dacă întrerupeți brusc produsele cu retinol (o formă puternică de vitamina A, conținută din ce în ce mai mult în produsele anti-îmbătrânire), procesele regenerative precum structura celulară și formarea de colagen în piele sunt întrerupte.
Un pic mai degrabă decât nimic
Pe scurt, se poate spune că a face complet fără produse de îngrijire nu este calea corectă de urmat. Ar fi mai bine să reducem numărul de produse utilizate: „Prea multe produse diferite și prea multe straturi unele peste altele nu se completează întotdeauna în mod optim”, spune dermatologul. Oricine folosește nenumărate creme, seruri și Co riscă să atace stratul protector natural al pielii. Acest lucru duce la roșeață, iritație și pori înfundați. Prin urmare, expertul recomandă utilizarea unei combinații de cremă de zi, factor de protecție solară și o nuanță.
Ar trebui să vă bazați pe acest lucru pentru îngrijirea pielii
„Cu substanțe identice corpului, cum ar fi acidul hialuronic, potențialul alergenic care poate duce la iritarea pielii este foarte scăzut”, spune Brandenburg. Dacă combinați acidul hialuronic cu protecția solară, preveniți îngrijirea excesivă a pielii. Evitarea peelingului săptămânal poate ajuta, de asemenea, la întărirea stratului protector natural al pielii, mai ales dacă pielea dvs. este fină și curată.!
Important: Dacă vă reduceți rutina de frumusețe timp de o săptămână sau două, nu vă grăbiți la nenumărate produse de îngrijire a pielii din nou la scurt timp după aceea. Oferă-i pielii tale suficient timp pentru a-și recupera și „accepta” din nou produsele noi sau „vechi”.