În ciuda aparențelor, aceste alimente nu sunt recomandate Food Powa
Cele 26 de produse pe care vi le vom prezenta vă vor surprinde! În ciuda a ceea ce credem despre ele, ele nu sunt atât de bune pentru linie și pentru sănătatea ta.
1. Prajituri cu orez
Prăjiturile cu orez nu sunt nici pe departe atât de „sănătoase” pe cât ai putea crede. Într-adevăr, sunt sărace în calorii, dar sunt foarte sărate sau dulci. Prin urmare, acestea trebuie consumate cu moderatie.
2. chipsuri de legume
Sunt chipsuri de legume, dar asta nu înseamnă că sunt bune pentru tine. Rămân încărcate cu lipide și sunt foarte calorice. Într-adevăr, gătitul este la fel ca pentru chipsurile clasice. Prin urmare, se gătesc în ulei de prăjit.
3. Produse fără gluten
„Fără glu” a devenit un principiu de bază în rândul pasionaților de alimentație sănătoasă. Cu toate acestea, studii recente au arătat că nu sunt atât de „bune” pentru linie. Într-adevăr, aceste produse rămân industriale și procesate, prin urmare, nu foarte naturale.
4. Smoothies
Smoothii vândute în supermarketuri sunt înșelătoare de sănătoase. Într-adevăr, acestea sunt prea încărcate cu zahăr și acidifianți. Pentru smoothie-urile de casă, ar trebui bineînțeles să evitați adăugarea de lapte, smântână sau zahăr, altfel cocktailul dvs. dietetic se va transforma într-un milkshake.
5. Sushi
Sushi tradițional este bun pentru tine. Dar victima propriului succes, au apărut variații de sushi cu ingrediente mai puțin sănătoase. De asemenea, trebuie să fim atenți la calitatea peștilor, care ar fi putut fi hrăniți cu hormoni și care înoată în apele adesea poluate.
6. Salate de fast-food
Dacă vă gândiți să mâncați mai sănătos savurând mai degrabă o salată la un fast-food decât un hamburger, vă înșelați! Într-adevăr, salatele sunt ambalate cu zahăr, iar sosurile sunt bogate în calorii.
7. Muesli-ul
Deși la început poate părea sănătos, musliul este încă foarte bogat în calorii. Într-adevăr, un castron poate depăși cu ușurință 500 de calorii! Motivele sunt simple: nuci, fructe uscate, zahăr, puțin lapte ... Un concentrat de calorii !
8. Margarina
Nu, margarina nu este mai bună decât untul pentru tine. Astăzi, este pe lista alimentelor de evitat. Este foarte industrial datorită temperaturii foarte ridicate de gătit și, prin urmare, nu este recomandat.
9. The crutoane
În timp ce ne place să le încorporăm într-o supă sau salată mixtă, crutoanele nu au valoare nutritivă. În schimb, acestea sunt grase și calorice și, prin urmare, nu ar trebui să consumați prea mult.
10. Sucuri de fructe
Încă o dată, vorbim despre produsele cumpărate în supermarketuri. Aceste sucuri de fructe gata preparate sunt foarte bogate în calorii și dulci. Dacă doriți să vă controlați dieta, nu exagerați.
11. Supă de cărămidă
Rapid și ușor de făcut, supele preparate nu sunt cele mai bune pentru dieta ta. Într-adevăr, conțin cantități mari de sare și un nivel ridicat de sodiu. Se știe că sodiul crește tensiunea arterială și provoacă balonare.