În cutia din T

Modul în care CrossFit® a revoluționat antrenamentul și mi-a oferit un corp complet nou

antrenamentul mi-a oferit

Modul în care CrossFit® a revoluționat antrenamentul și mi-a oferit un corp complet nou

  • Alte 7 numere:
  • Hardback
  • carte broșată
  • carte broșată
  • eBook, ePUB
  • eBook, ePUB
  • carte electronică, PDF
  • Carte electronică, PDF

Cel mai dur antrenament din lume. Totul a început în garajul guruului fitness Greg Classman - astăzi există peste 4.000 de facilități în întreaga lume care rulează CrossFit®. Aceste „cutii” CrossFit® sunt foste depozite, săli de sport sau garaje care sunt echipate cu covorașe, clopote, greutăți, frânghii, bile medicinale, cauciucuri pentru camioane, corzi pentru sărituri și pungi de cretă. Crossfitterul încearcă să facă flotări sau sărituri în cutie, trageți sau exerciții de ridicare a greutăților cu gantere cât mai des posibil într-o anumită perioadă de timp. Antrenamentul este extrem de obositor, după aceea ... mai mult