D; gândește-te la sport și activitate calorică; zilnic (înot,

calorică

Oricare ar fi activitatea, sport, loc de munca sau activități casnice, pentru a funcționa, mușchii au nevoie de energie. Mai mult, chiar și în repaus, mușchii păstrează un anumit ton și cheltuiesc puținenergie chiar dacă cantitatea necesară de calorii nu are nimic în comun cu cât cheltuie mușchii unui alergător de maraton în timpul alergării.

Cheltuieli de energie pe activități

Iată câteva exemple de cheltuieli calorice timp de o oră, în funcție de activitate, pentru un bărbat care măsoară 1,70 m și cântărește 65 kg, iar pentru o femeie care măsoară 1,60 m și cântărește 55 kg:

Vrei să știi numărul de calorii cheltuite pentru activitatea dvs. ? Folosește-ne calcul gratuit al cheltuielilor calorice !