În fața Kölsch un pahar de ulei Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Mort și rănit: Curse de 51 de ani prin zona pietonală din Trier într-un SUV
Înainte de Kölsch un pahar de ulei
De la KATRIN VOSS
Forfota nebună începe: petrecere zile și nopți, o petrecere de carnaval o urmărește pe cealaltă. Apoi vine mila.
Majoritatea proștilor nu funcționează fără alcool: doar cu câteva? Turnuri ? din pahar intră într-adevăr într-o stare de petrecere. Consecințele: un cap gras, amețeli și stomacul gol. Când ceasul cu alarmă zgomotos dimineața după o noapte, mulți oameni încep să se plângă. Plângerea nu ajută prea mult, limitarea ulterioară a daunelor este la ordinea zilei.
Jecke poate face multe chiar înainte de marea petrecere a băutului pentru a trece prin zilele grozave oarecum nevătămate:
Nu beți pe stomacul gol: o bază bună este jumătate din luptă, altfel alcoolul va funcționa mai repede. Contrar celorlalte sfaturi, alimentele bogate în grăsimi sunt utile aici, de exemplu cartofi prăjiți cu vârf de hering, o pizza cu brânză suplimentară sau poate o pâine consistentă cu untură. Knuckle de porc, șnițel gras sau cartofi prăjiți cu maioneză sunt baze de băut deosebit de bune. Cei foarte dure beau un pahar de ulei de măsline înainte de sărbătoare. O felie de pâine cu ulei are însă un gust mult mai bun.
Bând câte un pahar cu apă din când în când sau ciugulind nuci, brânză și bastoane de covrig. Acest lucru conferă corpului minerale și rămâne în formă mai mult timp.
De asemenea, important: Nu scăpați alcoolul, beți încet. Dacă este posibil, rămâneți la o băutură alcoolică. Prea multă confuzie face durere de cap. Între timp, oprește-te? spune și bea nu bea din presiunea colegilor. Evitați băuturile tari. Cu cât este mai mult zahăr în alcool, cu atât intră mai repede în sânge.
Fumând mai puțin, deoarece combinația de alcool și țigări mărește mahmureala.
De fapt, fiecare își cunoaște limitele și știe cât poate lua. Fie că sunteți bântuit de o mahmureală, un puma sau un pisoi a doua zi depinde de diferiți factori: Greutatea corporală a fiecărei persoane joacă un rol. Aportul de alcool (în grame) se calculează în raport cu greutatea corporală. Femeile și bărbații procesează alcoolul în diferite grade. În primul rând, femeile au un procent mai mare de țesut adipos comparativ cu țesutul muscular. Țesutul gras acționează ca un depozit de alcool: stochează alcoolul și îl eliberează continuu în sânge.
Medicii folosesc următoarea formulă: În conformitate cu aceasta, nivelul de alcool al unui bărbat care cântărește 75 de kilograme este de aproximativ 1,1 pe mil după o sticlă de vin de 0,7 litri (aproximativ trei sticle de bere). Pentru o femeie care cântărește 65 de kilograme la aproximativ 1,3 la mie. El descompune această cantitate de alcool în unsprezece ore, cu ea în 13 ore. Problema: alcoolul este absorbit în sânge foarte repede, dar este descompus doar foarte încet. Aceasta înseamnă că concentrația absolută de alcool din sânge este atinsă după una până la două ore.
Cum se dezvoltă mahmureala? Tipul și temperatura băuturii, medicamentele, temperatura corpului, condimentele, conținutul de calciu și magneziu sunt decisive. Chiar și în gură, cantități mici de alcool pătrund în sânge prin membranele mucoase. Cu toate acestea, cea mai mare cantitate este eliberată din intestinul subțire în sânge în ficat. O enzimă specială, alcoolul dehidrogenază, începe să se descompună după una până la două ore. Alte procese metabolice se pot dezechilibra. Printre altele, glucoza nu mai este pusă la dispoziția altor organe în cantități suficiente. Rezultatul: o scădere a nivelului zahărului din sânge și a durerilor de cap.
Alcoolul este cel mai bine tolerat de cei care se potrivesc în mod special. Atât fizic, cât și mental. Încă te-ai uitat prea adânc în pahar? Dacă nu ați ascultat toate acestea și totuși ați trecut peste bord, există câteva sfaturi și trucuri pentru dimineața următoare:
Bea suficient. Spritzerele de suc care echilibrează echilibrul fluid și mineral sunt potrivite.
Un mic dejun bun: faimosul? Rollmops? face minuni, deoarece sarea este bună pentru echilibrul mineral stresat. Consumul unui stoc de legume puternic vă va da un nou impuls. Dar nu-l forțați - altfel masa nu va rămâne prea mult în stomac.
Un comprimat multivitaminic înainte de culcare (posibil amestecat cu un comprimat de aspirină) dizolvat în apă vă poate salva de cele mai rele.