În loc de IMC, greutatea ideală este acum calculată utilizând formula BVI
Indicatorul volumului corpului vă spune dacă sunteți supraponderal, subponderal sau cu greutate normală.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
IMC? Este istorie! În ceea ce privește greutatea ideală, există acum o nouă formulă de calcul. Și asta este în sfârșit adevărat! Mulțumesc cercetătorilor americani.
Dar ce a fost în neregulă cu indicele de masă corporală anterior și cum funcționează noul calcul al greutății?
Indicele de masă corporală a fost înlocuit
Indicele masei corporale, prescurtat IMC, a fost folosit anterior ca ghid pentru evaluarea propriei greutăți în raport cu mărimea corpului. Cu formula „înălțimea de două ori împărțită la greutate”, s-ar putea calcula o valoare care să vă clasifice ca sub, normal sau supraponderal, utilizând un tabel IMC.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar clasificarea a avut câteva slăbiciuni semnificative. De exemplu, nici statura și nici sexul nu au fost diferențiate, iar masa musculară sau procentul de grăsime corporală nu au fost luate în considerare în IMC. Cu toate acestea, deoarece mușchii sunt mai grei decât grăsimile, un atlet bine antrenat a fost considerat supraponderal în conformitate cu calculul IMC. Atunci bine!
Calculați adevărata greutate ideală cu BVI
O echipă de cercetători americani a abordat exact aceste puncte slabe ale IMC și a dezvoltat acum o formulă care rezolvă problema. Indicatorul volumului corpului rezultat, sau BVI pe scurt, calculează relația dintre volumul total al corpului și circumferința taliei.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Datorită unei aplicații special dezvoltate, valoarea este calculată. Utilizatorii încarcă două fotografii ale lor și oferă câteva informații despre greutate și altele asemenea. Din aceasta, specialiștii determină BVI exact.
Așa funcționează aplicația BVI
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Calculați raportul talie-șold
O altă alternativă mai bună la IMC pentru a verifica dacă aveți greutatea ideală: calculați raportul talie-șold.
Pentru a afla acest lucru, trebuie să vă măsurați circumferința taliei și circumferința celei mai largi părți a șoldurilor. Apoi împărțiți valoarea taliei tale cu cea a șoldurilor. Dacă este sub 0,85 - minunat! Orice peste 0,85 este considerat supraponderal.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile