În plină desfășurare Iată cum să slăbești bine și mult timp - DH Les Sports
Postat pe 01-03-19 la 14:10 - Actualizat pe 01-03-19 la 14:10
Arde grasimi pentru a slabi.
La 3 ianuarie, o bună rezoluție obligă, mii de belgieni luptă împotriva unui dușman comun ... greutatea lor !
Fie că este vorba de a pierde cei 3 kg depozitați în ultimele zile sau de a pierde câteva zeci de kilograme, lupta este aceeași: peste grăsime! Ne hrănim tot timpul anului cu „diete expres” și alte „diete care funcționează cu adevărat”, însă adevărata problemă, pentru figură și pentru sănătatea ta, este grăsimea. Din cel care formează mânerele dragostei, a apărut o parte a unui aisberg hiperpericulos care ascunde adesea o grăsime internă care se acumulează în tăcere în jurul viscerelor și chiar a inimii ... Crearea unei inflamații cronice dăunătoare organismului și care duce direct la „sindromul metabolic”., un set de tulburări mici (diabet, exces de colesterol, hipertensiune) care, luate împreună, sunt potențial fatale (infarct miocardic sau accident vascular cerebral).
Mai mult decât kilogramul, grăsimea este inamicul care trebuie urmărit pentru a slăbi în mod inteligent și a se simți mai bine. Puteți pierde foarte repede două kilograme mergând la saună ... Dar 2 kg de transpirație vor reveni la galop cu primul pahar de apă! Pentru a pierde 2 kg de grăsime, trebuie să fii mai viclean, dar avantajul este pe termen lung: prin eliminarea grăsimii și prin creșterea mușchilor, îți crești metabolismul bazal: un corp muscular arde mai multe calorii, chiar și în repaus, chiar și în afara dietei.