În prezent urmez o dietă hardcore (200kcal pe zi) mâncarea este bine selectată
așa că mănânc un băț de covrig și niște roșii și castraveți, beau apă și când și când cola light.
5 răspunsuri
această dietă vă aduce o pierdere în greutate de aproximativ 10 kg pentru prima dată, dar nu pe termen lung, după aceea nu se va mai întâmpla nimic și vă veți simți foarte rău. corpul tău va da semne de deficiență și vei deveni foarte slab. căderea părului este, de asemenea, acolo, distrează-te. dacă aș fi în locul tău aș schimba totul în timp ce funcționează în continuare. dietele sunt lipsite de sens! puteți obține același efect, doar mai sănătos și mai eficient, cu modificări ale dietei și mult sport. 1200 - 1500kcal sunt cel puțin necesare pentru a nu dăuna corpului și pentru a evita efectul de yo-yo.
Te descurci grozav - în felul acesta poți ajunge să te reghezi în grăsimi. Nu ai auzit încă bubuitura - la naiba. este că - nu voi spune mai multe despre asta - pornește creierul
dacă mănânci o pâine integrală cu brânză, iaurt și destulă apă și în schimb te descurci fără cola, ai mânca mai sănătos. Dar să fim sinceri: nu poți fi atât de gras, pentru că slăbiciunea slabă nu este sănătoasă! Dar îți voi spune un lucru: în curând va trebui să mănânci din nou normal, iar apoi corpul tău se va adapta la foame și va aduce totul în mânerele dragostei. Așa că încearcă să mănânci puțin mai sănătos, fără dulciuri și mult sport și vei obține o siluetă subțire!
E prea mult! Cred că o cereală este încă în regulă, dar pentru a fi în siguranță aș mânca doar o jumătate de cereală.
Fulgii de porumb sunt obținuți din cereale și au MULTE Prea MULT de hidrat de cole
nu absolut nu. Lumina Cola este făcută cu îndulcitor, care încurcă pancreasul, bățul de covrig este prea sărat și este făcut din făină albă, de asemenea, nu merge la dietă. De ce nu posti corect? Asta nu pune presiune pe corp, ci îl ajută.
întrebări similare
Aș vrea să fac o dietă cu castraveți (mono dietă) timp de 3 săptămâni și am vrut să întreb cât voi pierde aproximativ (cântăresc 64,9 kg) dacă mănânc doar castraveți și beau doar ceai, apă și cafea neindulcite.
Acasă beau mereu apă, o dată pe zi cu o tabletă de magneziu. Dar când sunt în restaurant, comand de multe ori o dietă sau zero cola. Este foarte nesănătos?
Îmi place foarte mult să beau Cola-light, până la un litru pe zi. De asemenea, beau multă apă pe lateral. Uneori am flatulență și scaune foarte deseori apoase. Poate fi declanșat de lumina Cola? Este dăunător să bei 1 litru pe zi?.
buna sunt la dieta cu vafe de orez: maine vafe de orez cu multa apa, la pranz o vafe de orez cu fructe sau legume (castravete crud, ardei gras, rosie) si seara o vafe de orez cu multa apa. acum am vrut să știu dacă acest lucru este chiar sănătos, mă puteți ajuta? lg t.j
Așa că am citit de multe ori că există suspiciunea că cola zero ar trebui să stimuleze apetitul. Dar cola zero are 0 calorii și aș vrea să nu beau doar apă și așa că vin la întrebarea mea dacă am 2-3 pahare de cola pe zi consumând zero (plus multă apă) va mai avea vreun efect asupra dietei mele? Știu că nu este sănătos, dar nu contează. Știu, de asemenea, că există deja contribuții la acest lucru, dar vreau doar să știu dacă slăbesc la fel de bine cu cola zero ca atunci când beau apă? Mulțumesc anticipat
Bună ziua, nu beau Cola foarte des, dar când beau Coca-Cola, pentru că Coca-Cola normală are atâtea calorii și Coca-Cola deloc, prietenul meu a spus că Coca-Cola încă te îngrașă, nu? Cum ar putea fi asta?
Am băut prea mult Diet Coke în ultima perioadă și probabil pot obține aproximativ 1 litru pe zi. Este mult prea mult pentru mine. De asemenea, beau 2 până la 3 litri de apă normală pe lateral, dar vreau să renunț la această nevoie zilnică de Diet Coke. Ai avut vreodată aceeași problemă ca mine? Care este cel mai bun mod de a sta departe de asta sau de a te obișnui cu asta? De asemenea, primesc dureri de foame de la consumul de Coca-Cola și întind întotdeauna în sertarul cu bomboane. Aș dori să scap de aprovizionarea cu cola, deoarece aș face mie și corpului meu o favoare imensă.
Am 18 ani și urmez o dietă. De fapt, beau doar apă și foarte rar beau cola sau sifon. Când beau asta, este de fapt doar cu îndulcitor, pentru că vreau să urmez dieta foarte strict. Spun mereu că te face și mai înfometat, dar nu observ nimic și de aceea nu mai mănânc, mănânc la fel de mult ca și când nu aș bea lucrurile. Acum oamenii mi-au spus că îndulcitorul ar trebui să împiedice corpul să piardă în greutate. Cumva nu înțeleg. Să presupunem că nu mănânc nimic și mănânc doar Cola zero, atunci trebuie să slăbesc? Și vă rog să nu-mi spuneți nimic despre problemele de sănătate. Virgulă, vorbesc doar despre teorie și oricum nu beau niciodată așa ceva
Dizolvarea sării Glauber în apă mă face mereu să mă simt greață când o beau și acum aș vrea să știu dacă o puteți dizolva în lumină cola sau dacă efectul va dispărea din cauza cofeinei sau a ceva. Deoarece are un gust teribil în apă și nu-mi place sucul, nu mai rămâne decât cocs dietetic
Îmi place să beau Diet Coke. Dar în ultimul timp cam mult, trils 1l pe zi. Am și diaree. Este lumina Cola responsabilă de aceasta?.
Deci, de ex. Banana, mărul, castravetele, roșiile etc.
Pentru că vreau să merg la dietă.
Încerc să slăbesc chiar acum. Mănâncă mai puțin și fii gras/fără zahăr/sărac. Și îmi place foarte mult să consum Diet Coke (nu-mi place deloc Coca-Cola normală).
Se spune întotdeauna că aceste produse ușoare în cele din urmă nu fac decât să le facă mai groase. Dar de ce ar trebui? Nu are zahăr și 0 kcal. Poate că nu este sănătos, dar nu te îngrașă, nu-i așa? După cum se spune întotdeauna. Și nici aceste aspre pofte alimentare de la aspartam nu primesc, astfel încât să mă îngrașe.
Pot bea Diet Coke în timp ce slăbesc? Vă rugăm să nu aveți sfaturi legate de dietă pentru a pierde în greutate etc., vreau doar să primesc răspuns la această întrebare .:) Mulțumesc!
Din cauza dietei mele, beau doar Diet Coke și, ca urmare, am dezvoltat un deficit de fier. Cola elimină aproape toți nutrienții din corp datorită cofeinei și fosfaților pe care îi conține - și acest lucru devine nesănătos pe termen lung. Poate sună banal, dar dacă ar trebui să merg fără Diet Coke, aș avea destul de multe probleme. Se spune, de asemenea, că îndulcitorul aspartam este dăunător organismului și este conținut aproape peste tot atunci când este menționată lumina. Majoritatea băuturilor aromate fără aspartam sunt bogate în calorii, iar apa/sifonul mă face să mă simt rău. Starea mea fizică s-a înrăutățit de fapt după ce am început să iau Coca-Cola, așa că chiar vreau să schimb ceva. De exemplu, pot face upgrade la Sprite Zero, care conține aspartam, dar nu conține cofeină sau fosfați? Ce pot bea FĂRĂ să iau calorii și fără a-mi afecta sănătatea? Ce preparate (pe bază de plante) sunt recomandate pentru deficitul de fier? Are cineva experiență?