În test, șase pachete după 4 săptămâni cu Slendertone Abs EAT TRAIN LOVE
Testul meu de 4 săptămâni pentru Slendertone Abs s-a încheiat săptămâna trecută. Ca parte a marii EAT TRAIN LOVE Challenge, am construit centura practică a mușchilor abdominali în antrenamentul meu de fitness pentru a o evalua pentru mine și pentru tine în testul Slendertone. Ce poate face cu adevărat? Slendertone Abs vă ajută să obțineți pachetul dorit de șase sau cel puțin buni mușchi de bază în stomac? Astăzi îmi trag concluziile din test pentru dvs., în imagini și cuvinte, și împărtășesc experiențele mele cu Abs-ul Slendertone.
Cum m-am antrenat cu Abs Slendertone în cele 4 săptămâni?
La jumătatea lunii februarie am legat centura Slendertone Abs în jurul stomacului pentru prima dată și am început primul meu antrenament de 20 de minute cu ajutorul tehnologiei EMS. La început, am avut ceva probleme să mă obișnuiesc cu diferitele programe. 10 nivele sunt disponibile pentru instruire. Primele 7 niveluri cresc în intensitate și sunt deosebit de potrivite pentru "antrenament pe canapea" - așa cum l-am numit întotdeauna atât de iubitor. Celelalte 3 programe pot fi incluse în antrenamentul abdominal activ. Cu toate acestea, nu am testat asta pentru mine.
În general, în ultimele 4 săptămâni ale testului meu Slendertone, am decis să nu mai fac alte exerciții abdominale pe care le folosesc de obicei la antrenament. Am vrut doar să văd care este singurul efect al Slendertone Abs! Numai în weekendul de fitness blogger mi-am antrenat și mușchii abdominali ... doar nu am avut de ales!;-) Am pus centura musculară abdominală de 3 ori pe săptămână timp de 30 de minute în medie și m-am lăsat zguduită. În testul meu, am început cu programele 1 și 2 și am mers încet. Cel mai recent m-am antrenat cu programul 6. Senzația de antrenament cu Abs Slendertone este destul de plăcută. În funcție de intensitate, stomacul furnicături ușor sau puțin mai mult și contracția musculară poate fi resimțită.
Cum arată rezultatul într-o comparație înainte și după? Și ce spune sentimentul meu intestinal?
Voi fi complet sincer: am fost puțin dezamăgită de fotografie. Nu am o cameră profesională care să poată surprinde chiar și cele mai mici linii de umbră de pe stomacul meu din fotografie. Altfel am fi văzut o mică, dar subtilă diferență în a doua fotografie. Înainte de test, aveam stomacul destul de plat și nici în stare tensionată, nici în stare relaxată nu vedeam semne ale mușchilor abdominali.
Acum, după 4 săptămâni de antrenament Slendertone ca test, ușoarele atașamente musculare abdominale au devenit vizibile, mai ales când sunt tensionate. În plus, miezul și talia se simt mai strânse în general. S-au topit și tampoanele mici de pe părți, pe care le atribuiesc mai mult sucului meu de 5 zile. Dacă ar trebui să descriu noul meu sentiment intestinal într-un singur cuvânt, ar însemna: definit. Ceea ce vor multe femei! Pentru că un pachet de șase adevărat este prea mult pentru mine personal, pe care l-am putut vedea asupra mea în 2012! Dar cred că un nucleu strâns și ferm este grozav!
Mai bine faceți 4 săptămâni de Slendertone Abs sau 4 săptămâni de antrenament intens al mușchilor abdominali?
Aceasta este acum întrebarea. În cele 4 săptămâni m-am antrenat doar cu Abs Slendertone și am obținut un rezultat prezentabil pentru un "antrenament pe canapea". Dacă aș fi inclus ședințe și altele asemenea în antrenamentul meu, rezultatul meu ar fi fost cu siguranță și mai clar. Ca alternativă la Slendertone Abs, aș fi făcut un antrenament HIIT cu exerciții abdominale speciale de 3 ori pe săptămână, așa cum am făcut acum 3 ani. În acel moment, mușchii mei abdominali erau foarte puternici, ceea ce, ca femeie, a găsit prea mult un lucru bun. La fel, HIIT transpirat era, desigur, orice altceva decât „antrenament pe canapea”.;-)
Slendertone Abs deci este cu siguranță o modalitate foarte ușoară de a vă antrena abdomenele vizibile. Antrenamentul Slendertone poate fi finalizat fără niciun fel de tortură și poate fi integrat în orice program - indiferent dacă vă uitați la televizor sau vă spălați! Pe de altă parte, costurile de achiziție sunt în jur de 179 de euro. Antrenamentul HIIT regulat cu accent pe „mușchii abdominali” este cu siguranță mai ieftin, deoarece funcționează chiar și fără niciun echipament. Cu toate acestea, chiar trebuie să facem ceva aici! Din nimic, nu vine nimic!
Pentru mine personal, combinația de antrenament HIIT și Slendertone Abs este soluția pentru figura mea de bikini 2015. Asta îmi spune acum experiența mea. Acum mă voi antrena în mod regulat cu ambele unități până la vacanța noastră din Bali și, de asemenea, voi încerca mâna la programele de activitate ale Slendertone Abs. Cred că astfel pot crește puțin vizibilitatea mușchilor abdominali în următoarele 6 săptămâni ... Încă se întâmplă ceva!;-)