În timpul sarcinii, evităm (peste) gospodăria! Petrecerea viitoare
De îndată ce rămâneți gravidă și pe măsură ce sarcina progresează, treburile casnice pot deveni rapid o corvoadă insuportabilă. Simțul mirosului hipersensibil, trezirea conștiinței noastre ecologice și frica de a folosi produse dăunătoare, dar și durerile de spate sau picioarele grele, toate constrângerile care nu trebuie trecute cu vederea! Vă vom oferi câteva sfaturi și acțiunile corecte pe care să le adoptați pentru a vă ușura viața de zi cu zi și a vă odihni corpul de care, înainte de copil sau imediat după, are atât de multă nevoie de el.
Dulapul ideal
Chiar înainte de sosirea bebelușului, nu este neobișnuit ca viitoarea mamă să petreacă brusc minute lungi în fața secțiunii de produse de curățare din supermarket căutând un detergent fără detergent, un detergent fără solvent sau rufe fără parfum! Deși femeile însărcinate sunt adesea vigilente cu privire la produsele de înfrumusețare, machiajul și laptele pe care le vor aplica pe stomac sau pe sâni, nu ar trebui să neglijeze produsele de curățare pentru casă. Și după ce bebelușul este aici, târându-se pe patru labe peste plăci și punând totul în gură, nu vei înceta să-ți faci griji! Majoritatea ingredientelor din produsele de curățare pe care le folosim zilnic sunt adesea poluante sau alergenice. Și foarte des, crezând că ne dezinfectăm temeinic, poluăm mai mult decât ne igienizăm !
Mamele știu că în timpul sarcinii cuibărim și încercăm cu orice preț să ne protejăm bebelușul nenăscut. Și, de asemenea, având grijă de produsele pe care le folosim, îl vom păstra.
Cu toate acestea, nu este nevoie să intrați în panică, puteți continua să utilizați anumite produse de zi cu zi, cum ar fi înălbitor! Trebuie doar să respectați câteva precauții: aerisiți bine camera, folosiți mănuși și clătiți-vă bine mâinile cu apă și săpun. Dar este încă recomandat să reduceți la minimum prezența substanțelor chimice în casa dvs. Gândiți-vă la rețetele bunicilor și la produsele naturale. Veți găsi că acestea sunt adesea la fel de eficiente, mai bune pentru sănătatea noastră și au un impact limitat asupra mediului.
Iată câteva exemple de produse esențiale de zi cu zi care vor înlocui cu ușurință detergenții și detergenții convenționali:
De asemenea, puteți verifica dacă produsele dvs. de curățenie poartă mențiunea care atestă apartenența lor la o etichetă ecologică:
- NF Environment
- Eticheta ecologică europeană
- Ecocert
De asemenea, evitați pictura în ultimele două luni de sarcină. deoarece substanțele din vopsea sau mobilier nou rămân în aer câteva săptămâni. De asemenea, lăsați ferestrele deschise cât mai mult posibil, astfel încât vaporii și vaporii să se disipeze înainte ca bebelușul să intre în posesia locului. Astăzi există vopsele de var, naturale, fără metale grele și fără celebrele COV (compuși organici volatili) care lasă peretele să respire și sunt mult mai puțin toxici.
Opriți curățarea, aveți grijă !
În timpul sarcinii vei experimenta oboseală nouă și dureri neașteptate, așa că ai grijă de tine. Dincolo de pericolul potențial al produselor de curățat, trebuie să ne gândim la oboseala și durerea care pot fi cauzate de ore de curățare sau călcare.
Obțineți ajutor și acceptați să renunțați la treburile casnice, chiar dacă nu v-ați imaginat niciodată că trebuie să omiteți vidul săptămânal. Viitorul tată este acolo pentru a prelua controlul, pentru a vă ușura pe dvs. și pe cel mai mare copil și pentru a-și îndeplini partea din contract ... și a voastră ca bonus! Există însă și multe alte posibilități și ajutoare nebănuite, în funcție de situația familială sau de starea de sănătate.
Pentru a vă ajuta să vedeți lucrurile mai clar și pentru a vă oferi sfaturi foarte detaliate, am intervievat-o pe Marina Charrier, expertă în întreținerea locuințelor la O2
De ce ajutoare la domiciliu pot beneficia femeile însărcinate? ?
Diferite ajutoare pot fi alocate femeilor însărcinate sau proaspetelor mame, dar trebuie amintit că aceste ajutoare sunt dedicate sarcinii dificile, expuse riscului sau apariției unei dificultăți în familie.
CAF, ca parte a misiunii sale de sprijin, oferă intervenția temporară a ajutorului la domiciliu atunci când o familie întâmpină dificultăți. Acest ajutor poate interveni în timpul apariției unor evenimente familiale, cum ar fi o naștere sau o adopție sau evenimente legate de o patologie, cum ar fi o sarcină patologică (sarcină la pat). Poate fi oferit ajutor în viața de zi cu zi, în special pentru curățenie și cumpărături.