Înapoi la școală. Sportul pentru copii este de o oră pe zi

Un stil de viață sedentar este dăunător pentru sănătate în general și pentru inimă în special. Pe măsură ce se apropie începutul anului școlar, Federația Franceză de Cardiologie amintește părinților de importanța practicii sportive regulate pentru copii.

„De 40 de ani, tinerii cu vârste cuprinse între 9 și 16 ani și-au pierdut 25% din capacitatea lor fizică, adică aleargă mai puțin rapid și pentru mai puțin timp”, spune Federația Franceză de Cardiologie (FFC). În detaliu, „în medie, un copil a alergat 600 m în 3 minute în 1971. Astăzi are nevoie de 4 pentru aceeași distanță”. În cauză ? Progresia supraponderalității și obezității în rândul tinerilor și o tendință semnificativă de a fi sedentar.

În timp ce Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă copiilor de 5-17 ani să practice 60 de minute de activitate fizică pe zi, „doar unul din doi copii ating acest nivel în Franța”, deplânge FFC. „În școala primară, mai puțin de jumătate dintre copii joacă jocuri în aer liber. La 15 ani, doar 14% dintre băieți fac exerciții fizice moderate până la intense în fiecare zi ... iar fetele sunt doar 6%! "

---