Încălțăminte de alergare care marchează modelul Sfaturi de alergare

marchează

  • ultrasunete
  • Autorul subiectului ->
  • Deconectat
  • Postări: 3
  • Mulțumiri primite 0

ultrasunetele au creat subiectul: Pantofi de alergare: ce marcă? care model?

Am 23 de ani și recent (2 săptămâni) am intrat în PAC la o cursă de 10 km într-o oră în fiecare zi. Am făcut progrese fantastice în opinia mea, pentru că nu eram prea atletic înainte (erau mai mult pizza + țigări). Am slăbit mult și acum simt că pasul meu este ușor și că obosesc foarte puțin între fiecare cursă, în timp ce urmez o dietă destul de uscată (88 kg-> 74 kg în 4 luni) și, din păcate, continuăm țigara. (Putem Nu opri totul în același timp ^^).
Cu toate acestea, îmi dau seama că pantofii mei (Adidas Torsion, în vârstă de 3 ani) îmi dau vezicule semnificative pe piciorul drept, în interiorul arcului piciorului. Așa că vreau să achiziționez o nouă pereche în 100 de euro, dar nu pot să mă decid.
Aud 20 de sunete de clopot diferite în același timp, glorificând minimalismul (Newton, Vibram.) Unde amortizarea vârfului (Asics gel, Nike Air etc.) sau chiar tipul intermediar Kalenji (+ un raport preț/calitate excelent pare).
Prin urmare, vă rog să mă sfătuiți cu privire la cel mai bun raport calitate/preț și la cel mai bun confort de rulare/protecție împotriva accidentărilor.
Aștept cu nerăbdare feedbackul dvs. .

Conectați-vă sau creați un cont pentru a vă alătura conversației.

  • mathieu
  • -->
  • Deconectat
  • Postări: 632
  • Mulțumiri primite 0

mathieu a răspuns subiectului: Re: Pantofi de alergare: ce marcă? care model?

cel mai important lucru din pantof nu este amortizarea, ci stabilitatea. Dacă faci doar rezistență, o pereche de adizero boston este suficientă, de exemplu.

Personal, am 4 variind de la 138gr per pantof (care sunt inutile, nivelul meu fiind mai mic decât pantoful dar pe care l-am știut apoi) până la aproximativ 300 de grame (antrenament Nike Dart, folosit doar pentru rezistență).

Este sigur că, cu pantofii foarte stabili și destul de absorbanți ai șocurilor, pierzi în senzații, dar câștigi în confort.

După ce vedeți, ce intenționați să faceți cu el și nu uitați să vă adaptați alegerea la pasul dvs., cereți sfatul unui agent de vânzări


Nu e rău palmaresul tău, ai slăbit mult în scurt timp, continuă să fii motivat așa!

Conectați-vă sau creați un cont pentru a vă alătura conversației.

  • forrest_team
  • -->
  • Deconectat
  • Postări: 670
  • Mulțumiri primite 8

forrest_team a răspuns subiectului: Re: Pantofi de alergare: ce marcă? care model?

Bine ați venit la voi în lumea alergării și în special la acest forum. Veți vedea, veți găsi o multitudine de informații și oameni foarte competenți.

Pentru alegerea pantofilor tăi, este mult mai complicat decât pare.

Există o mulțime de factori implicați, dar principalii sunt următorii:

- Tipul de teren pe care intenționați să alergați cel mai mult (beton, potecă, pădure, munte etc.)
- Tipul de cursă, dacă intenționați să o faceți (cursă rapidă, distanță lungă, traseu)
- Numărul de sesiuni pe care le planificați
- Cel mai important punct, tipul dvs. de pas, trebuie să definiți dacă aveți un pas pronator, neutru sau supinator. În franceză, înseamnă că îți ataci alergarea punând piciorul înăuntru, în centrul sau în afara piciorului.
- Există, de asemenea, alți factori, cum ar fi lățimea piciorului, curbura arcului piciorului etc.

După cum puteți vedea, o pereche de pantofi nu poate fi cumpărată ca o baghetă
Nu ar trebui să aveți încredere în marcă, deoarece există oameni mai pregătiți să alerge cu Asics, pentru alții vor fi Nike sau Adidas, iar pentru unii vor trebui să aibă Mizuno sau altul pentru a fi perfect în concordanță cu tipul lor de pas.