Încep în mai-iunie 2018 Linecoaching 1 02052018 - 20 09
Bine ați venit la toți abonații noi, iată un fir pentru a vă prezenta și a vă împărtăși experiențele cu programul !
Toată lumea este binevenită, chiar și cea mai veche desigur !
Comentarii
Bună ziua, experimentez același lucru. De asemenea, mănânc din plictiseală foarte des. În prezent urmez o dietă mono și îmi face mult bine. Sper să găsesc sprijinul necesar aici.
Bună ziua tuturor LC-urilor,
M-am înscris acum aproximativ 5 zile. Am urmat deja metoda cu însuși Dr. Zermati, dar am abandonat-o. Am avut prea multe dificultăți în viața mea pentru a mă descurca în paralel și nu a fost momentul potrivit pentru a face pace cu mâncarea.
Am început o dietă în jurul vârstei de 17 ani. Nu eram deloc supraponderal. Eram la greutate normală. Aveam doar o piele proastă și aveam deja o relație destul de tulbure cu mâncarea, dar nu încă bolnavă. La sfârșitul acestei diete, am decis să mă lipsesc de prânz pentru a slăbi și mai mult. Am devenit foarte slab și am simțit o formă de plăcere imensă. Apoi, cu forța privării și un echilibru personal foarte precar, legat de o copilărie și o adolescență foarte tulburate, au început atacurile de mâncare. Nu m-au părăsit niciodată de atunci. Uneori au devenit mai discreți pentru a începe din nou și sunt încă acolo. Foarte violent și frecvent timp de 3 ani. De fiecare dată mă lasă într-o stare foarte profundă de ură de sine și mă deprimă violent până la punctul de a mă face să vreau să mor. Nu m-aș ucide niciodată pentru că nu acesta este scopul meu. Îmi pasă de viață și nu aș avea acest curaj. Dar poftele de moarte sunt acolo. Îmi văd corpul umflat și deformat de crize. Pot câștiga cu ușurință 4 kg în 3 zile și este foarte violent pentru mine.
Nu mă iubesc fizic. Mă simt urât și prea îngrijorat de aspectul meu fizic. Sunt obsedat zilnic de „mâncare” și de greutatea mea care îmi scapă.
De data aceasta am decis să trec cu metoda după ce, desigur, am încercat multe diete. Vreau să fac pace cu mâncarea și corpul meu urât.
Astăzi, chiar dacă dietele mi se par singura soluție de slăbit, nu mai sunt în măsură să urmez una mai mult de 24 de ore. Nu mai susțin interdicțiile nutriționiștilor. Nu-i mai aud pe unii dintre ei foarte mult în mass-media care își atacă convingerile și prostiile. Discursul lor este foarte violent pentru mine.
Metoda Linecoaching este singura care are sens și valoare în ochii mei. Pe de altă parte, sunt plin de așteptări și temeri cu privire la metodă: dorința de a pierde în greutate, teama de a mă îngrasa, dorința să funcționeze imediat, teama de a nu reuși, teama de a mă dezamăgi, teama de a fi dezamăgit de „set point”, temându-mă că mi-am înșelat „set point-ul” de toate aceste diete și toate aceste bulimii și să nu mai am o greutate normală, ci să rămân supraponderală.
Mă bazez foarte mult pe site pentru a mă ajuta.
Un mesaj cam lung, dar îmi face bine să vă împărtășesc totul.
Nu am o poveste la fel de grea ca a ta (dar aceeași grupă de vârstă!), Totuși cred că pot înțelege această oboseală în fața mâncării.
Cu siguranță, îți doresc să atingi greutatea care te va face senin, dar sper mai ales că îți vei iubi corpul, că te vei iubi pe tine însuți, așa cum ești, cu defectele și calitățile tale.
Mâncarea ascunde prea multe lucruri din jurul nostru, inclusiv viziunea negativă a corpului sau a atitudinii noastre sau a alegerilor noastre: vinovăție, dezgust, neînțelegere etc.
Îmi doresc să ne rupem lanțurile și să pornim spre calea (lungă, șerpuită și curioasă) a seninătății. Sunt ca tine, mi-e puțin frică, dar în doar câteva zile îmi spun că, chiar dacă nu funcționează (voi fi supărat!), Am învățat deja lucruri despre mesele mele și despre MINE.
Și este bine să vă gândiți și să vă concentrați asupra SOI !
Sper că ne vom întâlni din nou în schimburile noastre și poate că ne vom putea susține reciproc în vremuri tulburi ?
salut marie poppins. doar pentru a-ți spune că nu te cunosc, dar îmi place deja porecla ta:) nimic nu este futut mary poppins. du-te să-ți iei umbrela. suntem cu toții pe drum. cu poveștile noastre către toți. nu are rost să ne dorim totul imediat. nu am ajuns brusc acolo, a trecut ceva timp. deci nu vom dezlega totul imediat, ci cu răbdare. ca de desfăcut un pulover. pentru că pur și simplu vrem mai mult. rând după rând. Îți doresc o zi frumoasă de căsătorie și îți doresc să ai capacitatea de a te schimba, pentru ca într-o zi tu să poți ajuta o altă femeie să se schimbe pe rând. zi frumoasa tuturor .
„viitorul este ceea ce faci acum”
Tocmai am început, ei bine, am atacat ieri, pentru a încerca să ieșesc dintr-o spirală pe care mulți dintre noi o experimentăm cu privire la regimuri - crăparea - vinovăția - luarea înapoi și suntem plecați pentru o rundă. Spiral a început înainte de adolescență, în timp ce, când trec în revistă fotografiile, îmi spun că nu prea am nevoie de ele !
Crescut alături de un bucătar și tată diabetic și adorându-mă să gătesc, îmi spun astăzi că, dacă mi-a oferit o bază bună în ceea ce privește echilibrul alimentar și gustul pentru mâncare bună, s-ar putea să mă fi ajutat și eu. Să fiu blocat, inconștient, în standarde (cantitative, calitative, orare) care mă fac să oscilez, în funcție de perioadă, între un profil de consumator raționat și consumator emoțional.